Ostanite zabavni, prijatelji moji
U znanstvenim krugovima humor se često tretira kao „neozbiljna“ tema. Prema članku "Važnost istraživanja humora" Petera McGrawa u Psychology Today, mnogi se znanstvenici plaše da bi njihov rad bio nepoštovan kad bi se usudili istraživati što, zašto i kako humor. Ipak, humor zaslužuje puno više pijeteta nego što su to profesionalci - osim profesionalnih stripova - spremni pružiti.
Svakako, svi cijenimo dobru šalu. Svi se osjećamo bolje nakon velikog trbušnog smijeha. Uglavnom bismo radije pozvali prilike zbog kojih se smiješimo, a ne mršteći se. Mirth je prekrasna emocija! Ipak, prečesto se usredotočujemo na smanjuje naša manje zabavna emocionalna stanja poput depresije, anksioznosti i stresa. Što ako bismo se umjesto toga usredotočili na povećavajući naša kvota za humor?
Da biste razumjeli urođenu potrebu za humorom, važno je napomenuti da je smijeh jedna od prvih stvari koje novorođenče učini. I još nevjerojatnije, studije pokazuju da i životinje uživaju u smislu humora. Citirajući odjeljak iz članka u časopisu Slate Magazina Petera McGrawa i Joela Warnera: "Neljudski se primati ne samo smiju - postoje dokazi da mogu zaliti vlastite šale." Prekrasan primjer za to je kada je poznata gorila Koko zavezala pertle svojih trenera i potpisala "potjeru".
Pa zašto onda mi Zemljani uživamo u daru humora? Kratki članak u časopisu BBC Focus, Christiana Jarretta, odgovara na pitanje: "Zašto su ljudi razvili smisao za humor?" Jarrett piše da nedavna teorija kaže da se smisao za humor razvio jer nam pomaže u činjenici da provjerimo svoje pretpostavke o namjerama i perspektivama drugih ljudi. Tada nas škaklja naša smiješna kost kada razotkrijemo jednu od svojih pretpostavki i vidimo stvari u novom svjetlu. Jednom kad se humor razvio, postao je društveni signal, zbog čega pretpostavljamo da su smiješni ljudi inteligentni i ljubazni. Znam da cijenim kad me ljudi oko mene mogu nasmijati - čak i u najmračnija vremena.
Humor može pomoći ljudima - a vjerujem i životinjama - fizičkoj i psihološkoj dobrobiti. Smijeh može koristiti našoj cirkulaciji, plućima i mišićima (usput je zabavnije vježbati mišiće želuca putem obilnog smijeha, a ne uz nalet monotonih trbušnjaka). Psihološki, humor također može pomoći ljudima da se nose s emocionalnom boli i neugodom. Kad bih se spotaknuo hodajući crvenim tepihom (ne da bih ikad imao priliku, ali eto, shvatili biste), osjećao bih se puno bolje kad bih uspio izbaciti briljantnu šalu o tome i sve dahće pretvoriti u smijeh. Znam i da kad se moj suprug nedavno pozabavio našim odvojenim problemima starenja našalivši se: „Ne brinite; morat ćemo samo ostarjeti i izmjenjivati se gurajući se u svojim invalidskim kolicima. "Ne samo da sam se smijuljio, već sam i uvukao dah zahvalnosti. Njegova tiha, mala šala razvedrila nam je zabrinute umove, kao i naglašavajući našu stalnu potporu jedni drugima - jedan brzi hit koji je uvelike poboljšao našu psihološku dobrobit.
Humor nam koristi i na mnoge druge načine. Ako gledate najbolje komičare, primijetit ćete da se zbog njihova humora osjećamo kao da netko razumije naše svakodnevne frustracije, a kad se kolege iz publike nasmiju, zbog toga se osjećamo manje usamljeno i više povezano s drugima. Tada su, na neki način, komičari glasnogovornici univerzalnosti ljudskog stanja, njihov humor pruža spas za našu kolektivnu bol i potpuno novi potencijal za osvjetljavanje raspoloženja.
Taj stari klišej o važnosti učenja smijanja pred opasnošću pokazuje se još potresnijim kad prepoznamo ljekovitu snagu humora. Stoga, pronađite vremena da se našalite s prijateljem o svojim nedaćama kad se osjećate plavo. Čitajte stripove kad vijesti postanu previše depresivne. Uključite se u svoj omiljeni stand-up strip sljedeći put kada pogodi tjeskoba. Dotaknite dubinu mračnog humora kad se morate suočiti s onim što radije ne biste. I ... ne zaboravite pomoći i drugima vlastitim humorom kad bi mogli svježe pristupiti svojim problemima ili se jednostavno trebaju povezati s nekim o apsurdu života općenito.
