Zašto su nagrade izgubile značenje?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 6.9.2019Od mladića iz Australije: Nije velika komplikacija, već ga samo zanimaju neke različite perspektive. Ja sam fizički zdrav muškarac kasnih 30 godina. Ne pijem alkohol i ne pušim, ne drogiram se, ne kockam se i trudim se izbjegavati prečesto jesti lošu hranu. Redovito vježbam i imam prilično dobar život (oženjen, dijete, pas, vodim vlastiti posao). Također ne trošim novac na kupnju nasumičnih stvari kako bih se osjećao nagrađenim ";.
Svatko koga znam (doslovno "svako ljudsko biće koje znam) nagrađuje se korištenjem nečega od navedenog (alkohol, droga, cigarete, kockanje, kupnja slučajnih stvari itd.). Došao sam do točke kada ideja o nagradi ima gotovo izgubljeno značenje ili sa sobom donosi određenu razinu krivnje i žaljenja (na primjer nezdravu prekomjernu prehranu).
Najčešći savjeti govore o šetnji, meditaciji ili nečemu drugom kao nagradu. Ali te mi se stvari zasigurno ne čine kao vrijeme za zabave.
Pretpostavljam da zapravo nemam pitanje. To je više slučaj da me zanima povratna informacija o mom stanju uma. Ne osjećam se nesretno ili nemotivirano, jednostavno ne znam gdje je "nagrada" kad su tipične nagrade stvari koje pokušavam izbjeći.
Hvala.
A.
Postavljate vrlo važno pitanje. Razlog zbog kojeg smatrate da su nagrade poput alkohola i droga neisplative jest taj što su to umjetne nagrade. Oni nemaju nikakve veze s činom koji se nagrađuje. Tako zvone šuplje. Često si ljudi daju sve više i više ovih lažnih nagrada u nastojanju da se, napokon, osjećaju nagrađenima, ali u potpunosti propuštaju poantu.
Istinsko zadovoljstvo proizlazi iz toga što ste potpuno i ugodno uključeni u ono što radite. Pozitivni psiholozi često citiraju Mihalyja Csikszentmihalyija koji je 1975. godine ultimativno unutarnje zadovoljstvo nazvao "protokom". Rekao je, “Flow je u potpunosti uključen u neku aktivnost zbog sebe same. Ego otpada. Vrijeme leti. Svaka radnja, pokret i misao neizbježno slijede iz prethodne, poput sviranja jazza ”. Neki to nazivaju "u zoni".
Drugi su pisci naglasili da je jedini istinski put za pozitivno samopoštovanje činiti dobro u svijetu. Činiti dobro je nešto u čemu se treba osjećati dobro. Čineći dobro, ljudi se osjećaju dobro, što ih motivira da čine više dobrih stvari koje doprinose svijetu.
Nathaniel Branden, autor knjige Šest stupova samopoštovanje, rekao: „Kako održavati svoju unutarnju vatru živom? Potrebne su najmanje dvije stvari: sposobnost procjene pozitivnih strana u našem životu - i predanost djelovanju. " Ta "unutarnja vatra" nagrada je koja je bitna.
Siguran sam da ste to u nekom trenutku svog života iskusili, toliko uđete u to što radite, a vrijeme leti, osjećate se sjajno, postižete nešto što vam je zaista važno. To je bolja vrijednost od bilo koje droge ili pića ili zabave koju može pružiti.
Moj vam je savjet da se prestanete brinuti hoće li drugi dobiti nagrade koje vi ne dobivate zabavom. Ništa vam ne nedostaje. Pucajte za unutarnjim zadovoljstvom i zadovoljstvom koje je dostupno svima nama ako prestanemo tražiti nagrade izvan sebe i umjesto toga radimo stvari koje život čine radosnim.
Želim ti dobro,
Dr. Marie
