Potencijalni problem s novim terapeutom

Prošlog sam tjedna otišla na svoj prvi sastanak s terapijom i stvarno sam uzrujana zbog toga. Mislim da sam pronašla izvrsnog terapeuta i zaista sam se radovala susretu s njom i početku rada, ali neposredno prije terapije postala sam toliko zabrinuta. Počeo sam se tresti kad smo ušli u njezin ured, što je ona primijetila i počela me pitati o tome, što mi je postalo još neugodnije. Tada smo počeli razgovarati o mojoj prošlosti (bila sam depresivna od adolescencije, tada sam išla na terapiju, čak sam provela neko vrijeme u bolnici), a ona je pokušala proći kroz cijelu moju povijest, ali ja sam i dalje bio toliko zabrinut da Jedva sam mogao razgovarati s njom, a ona me nije ni pokušala smiriti. Ponekad sam počeo plakati, ali ne znam je li išla prebrzo ili je samo postavljala teška pitanja, ali vjerojatno oboje. O sljedećim sesijama želi razgovarati o stvarima poput agresije u obitelji, seksualnosti i slično, ali mislim da se ne mogu tako brzo nositi s tim. Još mi nije ugodno s njom, a sada mi je još neugodnije. Praktički se bojim ponovnog viđenja te terapeutkinje, iako još uvijek vjerujem da je ona najbolja koju sam mogao naći. Trebam li joj poslati e-poštu, objasniti što se dogodilo i pitati je možemo li sporije? Također, mogao bih upotrijebiti nekakav blaži pristup, jer ona djeluje vrlo strogo, hladno i distancirano. Bi li bilo u redu lijepo i to tražiti? Nisam sigurna mogu li raditi ili čak razgovarati s njom ako se to nastavi događati. *Hvala vam puno.*

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW 8. srpnja 2018

A.

Mislite da ste pronašli "izvrsnog terapeuta", ali vaše je iskustvo s njom bilo potpuno suprotno. Ona možda nije pravi terapeut za vas.

Ili biste je trebali upoznati sa svojim zabrinutostima. Učinite to putem e-pošte ako je to ugodniji oblik komunikacije. Prvi sastanak možda nije bio sjajan, ali prvi dojmovi nisu uvijek točni. Možete pokušati s drugom sesijom da biste vidjeli kako to ide. Ako druga seansa nije dobra, pokušajte s drugim terapeutom. Traženje dobrog terapeuta može potrajati, ali vrijedi potrošiti vrijeme i trud da ga pronađete. Uvijek preporučujem nazvati četiri ili pet i osobno upoznati onoga koji vam se najviše sviđa.

Na kraju, izdržali ste prvu terapijsku sesiju unatoč tome što je bila neugodna. Bilo je teško, ali svejedno ste to učinili. Čini se da ste na pravom putu. Sretno i molim vas pripazite.

Dr. Kristina Randle