Imam li ADD za odrasle?

Student sam magisterija. U protekle dvije godine osjetio sam kako se moje tijelo i um na mnogo načina značajno mijenjaju. Osjećam se krajnje tjeskobno kad radim zadatke (čak i one malene poput pakiranja / raspakiranja kofera). To je isto s kupovinom namirnica ili pokušajem moje zadaće. Tada sve odgurnem u stranu i ne učinim ništa. Moje su navike čistoće poput mog stana opale jer se odbijam motivirati za čišćenje. Naći ću se u kuhinji, zatim u spavaćoj sobi, iz nekog razloga slučajno u kupaonici, u konačnici ne postižući ništa. TV me puno odvlači i to mi ometa domaću zadaću. Također se osjećam pod pritiskom što da radim kad završim svoje master i osjećam se kao da sam previše nesposoban da bih čak i tražio posao. Na to utječe i moj odnos s mojim dečkom jer ću se nakazati na njega, odbiti seks i pronaći ga u milosti na čijoj ću visokoj ili niskoj razini biti. Također ću se često naći kako pijem i pušim cigarete kako bih izbjegao obavljanje posla ili zadataka. Osjećam se kao da imam ADD za odrasle zbog ovih simptoma i razgovarao sam s majkom koja je otkrila da vjeruje da i ona to ima, ali da joj nikada nije pravilno dijagnosticirana. Voljela bih znati što učiniti i što bi se dogodilo ako posjetim psihijatra.

Odgovorio Julie Hanks, LCSW, 08.05.2018

A.

Sljedeći put kad razgovarate s mamom, pitajte je sjeća li se da ste imali sličnih problema s pažnjom u osnovnoj školi. Iako vaši simptomi zvuče puno poput ADD-a kod odraslih, važno je utvrditi jeste li ih imali tijekom djetinjstva ili su novi. Ako su svi vaši simptomi nedavni, vrlo je malo vjerojatno da imate ADD. Ako to traju godinama, vjerojatnije je da ste ADD.

Postoje i druga moguća objašnjenja vaših nedavnih promjena u vašem ponašanju i osjećajima. Poremećaji depresije ili anksioznosti često se javljaju u mladoj odrasloj dobi, a simptomi su slični onome što opisujete - poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, nedostatak motivacije. ADD je često povezan i s drugim stanjima mentalnog zdravlja, tako da može postojati kombinacija problema s kojima se borite.

Vaša ideja o ocjenjivanju kod psihijatra upravo je na meti! Evaluacija će pružiti jasnu dijagnozu i predložiti tijek liječenja koji će vam pomoći u upravljanju simptomima. Liječnik će vam vjerojatno preporučiti lijekove ili psihoterapiju ili kombinaciju oboje.

Ako nikada niste imali psihijatrijsku ili mentalnu procjenu mentalnog zdravlja, prirodno je biti malo nervozan jer nemate pojma što možete očekivati. Kad zakažete sastanak s psihijatrom, on ili ona mogu vam dati neke upitnike koje morate popuniti prije sastanka. Tijekom vašeg sastanka obavit će detaljni intervju s vama. Također se mogu preporučiti medicinsko ili psihološko testiranje. Uz vašu procjenu i psihoterapiju, vi i vaš dečko možda ćete htjeti razmotriti i savjetovanje parova kako bi se popravila šteta u vašoj vezi.

Nalazite se u stresnom životnom razdoblju punom prijelaza i važnih odluka - postdiplomskog studija, ozbiljnih veza, izbora karijere. To mogu biti uzbudljivo i nevjerojatno stresno. Obavezno vodite računa o svojim osnovnim potrebama tako što ćete se dovoljno naspavati, dobro se hraniti i redovito se baviti rekreacijom i vježbanjem. Bez obzira na dijagnozu, svi ovi odabiri načina života pomoći će vam u upravljanju simptomima i pridonijet će vašem ukupnom zdravlju i sreći.

Čuvaj se.

Julie Hanks, LCSW