UVIJEK DEPRESIVAN KOD KUĆE

Uvijek depresivan kod kuće

Kad sam kod kuće, osjećam se potišteno i prazno iznutra. Kao da sam zarobljen u kutiji ispunjenoj mrakom i ne mogu nikako izaći. Crtam i pišem priče iz hobija, ali više me ne zanimaju. Stalno mi nedostaje energije i imam slab apetit.

Međutim, kad nisam kod kuće, osjećam se življe. Budući da sam u školi i oko prijatelja, zaboravim na svoju depresiju. Prije nekoliko tjedana odmarao sam u kući rođaka u drugom gradu. Imam mlađeg rođaka s kojim bih se tamo družio. Osjećam se sretnije i kao da sam se ponovno pronašla. Osjećam se motiviranije za neke stvari i zapravo se osjećam pozitivno u svom životu.

Ali nakon što se vratim kući, polako se ponovno osjećam depresivno. Činilo mi se da je cijeli godišnji odmor na koji sam ranije otišao bio samo san i vratio me u hladnu, tvrdu stvarnost. Razmišljajući o tome jako me zabrinjava.

Nikad nikome nisam rekao o ovome, jer se bojim da ne bi razumjeli. Jednom sam razgovarao s tatom o tome kako se osjećam i rekao mi je da mi je kod kuće jednostavno dosadno. Moja majka je pod stresom kad god imam negativne osjećaje, pa joj radije ne kažem.

Imam starijeg brata, ali nikad ne komuniciramo jedni s drugima. Ima blagi autizam. Po cijeli dan ostaje u svojoj spavaćoj sobi. Moja je majka jedina osoba s kojom mogu komunicirati kod kuće, ali mi je teško s njom voditi smislen razgovor. Moj otac radi danju, a kući se vraća samo noću. Osjećam se sretnije kad se vrati s posla jer imam s kime zapravo razgovarati. Teško vjerujem da moja obitelj ima vezu. Zapravo mislim da me obitelj ne razumije.

Osjećam da ne postoji način da se izvučem iz depresije. Ne znam što nije u redu sa mnom i zašto se tako osjećam. Zbog toga se osjećam zabrinuto i mrzim i krivim sebe što se tako osjećam. Što da napravim? (Iz Malezije)

Naveli ste svoje godine s 14 godina i mislim da ste vrlo prilagođeni svojim osjećajima. Uvjeti u vašem domu zvuče kao da su velik dio onoga što vas čini depresivnim. Da se radi samo o vama, ovako biste se osjećali bez obzira kamo išli. Okolnosti u kojima se nalazite pridonose vašim osjećajima. Kad ste kod kuće, zbog kućnog okruženja osjećate se depresivno. Kad ste izvan kuće - osjećate se bolje. Shvatite ovo kao važan podatak i nastavite razvijati sve više i različitih interesa izvan kuće. Pronađite ljude, mjesta i iskustva koja vas ispunjavaju - a ne iscrpljuju.

Iz onoga što nam govorite o svojoj majci, ocu i bratu, oni iz različitih razloga nisu povezani s vašim osjećajima. Vaš otac misleći da je to samo dosada, vaša majka ne želeći čuti vašu negativnost, a vaš brat zbog njegovog stanja. Pokušala bih ponovno razgovarati s tvojim roditeljima, možda rekavši što uživaš u vremenu s ocem i koliko bi željela imati značajniju vezu s mamom. To im može pomoći da shvate da trebaju provesti više vremena radeći stvari koje pomažu u povezivanju s vama.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @