Traženje stalne izolacije, nezanimanje za održavanje prijateljstva

Bok, nadam se da biste mi mogli dati savjet. Nikad nisam imao problema sa sklapanjem prijatelja, iako sam uvijek bio selektivan prema tome kome dopuštam da mi se približi. Nisam netko s ogromnim prijateljskim skupinama, iako imam puno pojedinačnih prijatelja. Imam grupu "najboljih prijatelja" koje sam upoznao u uni prije 10 godina, od kojih sam i 3 najbliži i ostao u kontaktu. Rekao bih da sam se u posljednje 2 godine sve više povlačio iz njih. Zbog vrste prijateljstva koje imam s tim ljudima, stvari koje smo prošli zajedno i naše bliskosti u prošlosti, ne brinu me zbog toga što odustaju od mene. Činjenica je da primam telefonske pozive od njih i drugih prijatelja i da ih ignoriram, čak se i ljutim što me zovu! Stalno se opravdavam što se ne javljam na telefon ili ih neću posjetiti. Uglavnom nisam zauzeta, jednostavno ne želim razgovarati. Međutim, kada sam u socijalnoj situaciji s njima angažirana i doprinosim, jednostavno bih radije da me nema.

Dosta sam se borio sa S / H od 14. godine. Većina mojih najbližih prijatelja znali su za to u prošlosti, premda to nije bilo nešto što mi se dopuštalo da mi se obraća, a kako sam sazrijevao, postajem puno bolji u održavanju tip osobnosti nekoga za koga nitko ne bi sumnjao da ima takav problem. Nikad nisam bio kod doktora niti sam s bilo kime razgovarao profesionalno, jer sam tajnovit i sram me je. Kad je prvi put započeo, glupo sam uspio izazvati fobiju od liječnika kako bih ih izbjegao, misleći da ću biti zaključan ako doktor sazna. (S / H mnogo rjeđe ili se o njima priča kad sam bio u školi)

Naporno sam radio na prevladavanju svojih poriva posljednjih nekoliko godina, a tek sam nekoliko puta ‘pao s kola’. Sada sam zabrinut zbog svoje nove (ish) potrebe za potpunom izolacijom i ovog čudnog osjećaja dosadnosti prema prijateljima. očito sam se promijenio, a ne oni, oni su mi dobri prijatelji, sa vlastitim problemima o kojima trebaju razgovarati. zašto me više ne zanima? Do tri mjeseca nisam nikog vidio niti razgovarao, osim ako moram na poslu!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Kako bih najbolje odgovorio na vaše pitanje, trebao bih znati više o vama i što vas je navelo da se počnete izolirati od prijatelja. Da sam vaš terapeut, istraživao bih što se moglo dogoditi prije nego što se pojavio ovaj novi simptom. Je li bilo incidenta? Je li se nešto dogodilo s jednim od vaših prijatelja? Pokušajte se prisjetiti onoga što je moglo pokrenuti vaše socijalno povlačenje.

Socijalna izolacija simptom je nekoliko poremećaja mentalnog zdravlja, uključujući tjeskobu i depresiju, između ostalih. Tjeskoba također može učiniti da vaše tijelo osjeća kao da ste u velikoj pripravnosti. Dodana preosjetljivost može povećati razdražljivost.

Također ste spomenuli "S / H". Pretpostavljam da S / H znači samoozljeđivanje. Samoozljeđivanje je uobičajeno među ljudima s depresijom. Ljudi se ponekad i samoozljeđuju kad misle da zaslužuju patnju. Ako vjeruju da je nešto krivo za njih, mogli bi se samoozljeđivati ​​kako bi se kaznili za svoje uočene nepravde. Drugi se upuštaju u samoozljeđivanje jer je to njihov način suočavanja s jakim osjećajima i teškim problemima.

Rekli ste da se sramite i skrivate zbog svog samoozljeđivanja. Vaša tendencija da budete tajni i izolirani zabrinjava. Vjerojatno vas je spriječio u traženju stručne pomoći i time produžio vašu patnju. Većina problema s mentalnim zdravljem je izlječiva, ali pogrešno postavljeni strah jedne ili druge vrste često sprječava ljude da potraže liječenje.

Stvarnost je takva da ste se borili s problemima koji se mogu liječiti od 14. godine. Nije li to dovoljno dugo?

Traženje tretmana za mentalno zdravlje najučinkovitiji je način rješavanja vaših problema. Stručnjaci za mentalno zdravlje prolaze specijaliziranu obuku za rješavanje problema koje ste opisali i uspijevaju ih izliječiti.

Zatražite od liječnika primarne zdravstvene zaštite uputnicu za stručnjaka za mentalno zdravlje. Pomoći će vam da utvrdite što nije u redu i izraditi određeni plan liječenja kako biste uklonili ovaj problem. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle