Stagnacija u mom životu ili depresija u mom umu?
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ja sam mladi muškarac koji se s dvadeset godina osjeća depresivno i trebao bih biti sretan tamo gdje jesam. Živim s troje dobrih prijatelja s kojima sam odrastao, radim u smiješno cijenjenom zastupništvu u malom gradu, sam sam. Idealna situacija za muškarca mojih godina, ali osjećam se utemeljenim u svom poslu je emocionalno tobogan koji pomaže ogorčenim suradnicima koji vas spuštaju u svakoj prilici i osiguravaju da znam da sam "novo dijete". (imajte na umu da je moj najbliži ostarjeli kolega stariji od 25 godina) Spavam sada češće i često Haft kako bih se borio da ujutro ustanem iz kreveta. Osjećam se krivim za stvari koje nisu loše. Često se okrećem piću kako bih smirio bol. Moj pravi pouzdanik preminuo je prije dvije godine, kad sam imao 17 godina, i sada nemam s kim stvarno razgovarati o svojim problemima. Stalno se osjećam tužno i čini se da sam svoje staro ja (sretna karizmatična energija) tek kad sam pijan, pa čak i tada Osjećam kako ovaj oblak lebdi nada mnom. Stalno se pitam što skija radi? Zašto sam ovdje? Koji je smisao? I naravno vrijedi li uopće izaći iz kuće? Jednostavno je u ovom trenutku mog života teško nasmiješiti se. ovo nije vapaj za sažaljenjem već zahtjev za pomoć Moram se ponovno nasmiješiti Moram pronaći novi put do sreće kako to mogu učiniti?
A.
Na temelju simptoma koje ste opisali, možda imate depresiju. Ne mogu to sa sigurnošću znati, ali čini mi se kao realna mogućnost.
Daljnji dokaz moguće depresije je činjenica da ste pribjegli piću kao načinu rješavanja svoje psihološke boli. Ljudi se često okreću piću kao načinu da se emocionalno umrtve. U kliničkom smislu, pojedinci koji drogu ili alkohol umanjuju svoju emocionalnu bol "samoliječe se".
U svakom slučaju pijenje pogoršava situaciju, posebno među onima s depresijom. Alkohol je, kemijski gledano, depresivac živčanog sustava. To znači da bi to moglo pridonijeti vašem depresivnom raspoloženju. Činjenica da ste započeli samoliječenje alkoholom može značiti da se ovaj problem pogoršava.
Također je zabrinjavajuće što se čini da se osjećate kao da vaš život nema svrhu. O tome svjedoče neka pitanja koja ste si postavljali, poput "zašto sam ovdje?" ili "u čemu je poanta?" Takva pitanja također mogu biti indikativna za pojedinca koji razmišlja o samoubojstvu. Niste izrazili definitivnu samoubilačku ideju, ali to zabrinjava u svim slučajevima depresije.
Trebali biste razmotriti savjetovanje. Lijekovi također mogu pomoći kod vašeg depresivnog raspoloženja. Stručnjaci za mentalno zdravlje redovito se bave ovom vrstom problema. Iskoristite njihovu stručnost da poboljšate svoj život. Nadam se da ćete razmotriti profesionalnu pomoć. Moglo bi vam neizmjerno pomoći. Možda ćete biti vrlo iznenađeni koliko brzo i lako terapeut može pomoći u vašem problemu. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
