Zašto sve pretjerujem?

Od tinejdžera u Australiji: Sve pretjerujem ... Recimo, moji roditelji trebali bi doći po mene iz škole. Strpljivo ih čekam neko vrijeme, ali što više počnem viđati sve ostale kako odlaze kući, to sam sve više pod stresom i panikom. Odmah pomislim na najgori mogući scenarij ... Može doći iz "Oh, samo kasne"; na "Što ako padnu u teškoj prometnoj nesreći?" ili "Ako ih sada nazovem, mogli bi se omesti tijekom vožnje, a ja ću biti kriv, možda su u nevolji."

Uvijek se bojim da će me ljudi koje volim početi mrziti ili jednostavno otići. Osjećam se kao da uvijek kažem pogrešne stvari. I ja sam kriva što se sve događa. Nerviram se zbog najmanjih stvari. Ako se ljudi smiju iza mene, postajem samosvjestan i postajem preosjetljiv na to. Nikad nikome ne kažem što osjećam.

Želim zamoliti roditelje da me odvedu liječnicima, ali svaki put kad pokušam, nešto se pojavi i ne želim biti problematično dijete koje je pogoršalo roditelje. Prestravljen sam od toga da sam sam jer se sjećam kad sam se potukao sa svojom jedinom prijateljicom i pronašao nove, a ja sam ostao sam za ručkom i kočnicama dok je ona dobivala nove prijatelje s kojima se družila. Sad kad se sjetim, sumnjam da sam možda razvio poremećaj prehrane.

Promijenio sam školu prije otprilike 3 godine, u školi nisam imao nikoga s kim bih slobodno mogao razgovarati o bilo čemu. Prije otprilike godinu dana počeo sam razgovarati sa sobom više nego prije, počeo sam uvježbavati odgovore na određena pitanja. Odglumio sam scenarije koji se vjerojatno nikada neće dogoditi u stvarnom životu.

Imam autističnu sestricu i možda je to samo stres mojih roditelja zbog njezinih borbi zbog kojih sam emocionalno ranjiv zbog svega? (ako je to imalo smisla) Nisam siguran je li to išta ozbiljno, ali samo se želim shvatiti. Mrzim biti toliko sama da se osjećam praznom. Uvijek trebam nekoga da bude u blizini ili me napadnu panika. (Međutim, biti sam kod kuće i neko vrijeme šetati kući je drugačije) Telefon me odvlači od svega ostalog što se događa.

Nadam se da je sve to imalo smisla.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 25. lipnja 2019

A.

Da, ima smisla. Zvuči mi kao da si vrlo usamljena djevojka. Početak nove škole težak je u bilo kojoj dobi, ali posebno je težak u tinejdžerskim godinama. Često su djeca u školi već prilično osnovala svoju grupu prijatelja. Teško je provaliti ako ste samo obično dijete. Djeci koja su zvjezdani sportaši ili imaju nevjerojatne osobine u odlasku to je malo lakše, ali čak mi i oni kažu da se već neko vrijeme osjećaju kao da nisu tu.

Jedan od najboljih načina da postanete dio društvenog svijeta nove škole je pridruživanje nekom klubu ili sportu. Radeći rame uz rame s ciljem s ljudima koji imaju slične interese omogućava ljudima da se prirodno upoznaju. Ako to već niste učinili, nadam se da ćete ponovo pogledati što vaša škola nudi za izvannastavne aktivnosti. Ako vam tamo ništa ne odgovara, pogledajte u svojoj zajednici projekt ili uzrok u kojem drugi tinejdžeri volontiraju.

Nažalost, preselili ste se prije nego što ste stigli smisliti kako popraviti prijateljstvo u drugoj školi. Naučiti kako to upravljati kad se prijatelji ne slažu dio je izazova tinejdžerskih godina. Nadam se da možete razmisliti o onome što se dogodilo i iz toga naučiti. Često je korisno razmisliti o tome što je mogao biti vaš dio problema. To je dio koji možete popraviti. Ne možemo natjerati druge ljude da rade nešto drugačije, ali imamo moć mijenjati sebe.

Također ste podijelili da imate sestru s autizmom. Zaista, stvarno želim da znate da niste sami u svojim naporima da svojim ljudima ne date nekoga zbog koga bi se trebali brinuti. Većina djece koja imaju braću i sestre koji su na bilo koji način onesposobljeni ili su bolesni s bolestima rade isto. Nekako vas uhvate dvije ideje: voljeli biste da vaši ljudi imaju više vremena za vas. I razumijete da rade najbolje što mogu. Roditelji su često iscrpljeni brinući se o djetetu koje ima posebne potrebe. Osjetljiva djeca poput vas hvataju njihovu ograničenu energiju. Naravno da se osjećate ranjivo. Cijela se vaša obitelj osjeća emocionalno umorno.

Jedan od načina da to riješite je pitati roditelje mogu li vam svaki tjedan pružiti malo vremena bez vaše sestre. U redu je trebati malo nepodijeljene pažnje. Ako redovito napravite "spoj" sa svakim roditeljem, to će vam malo olakšati. Imat ćete malo vremena na koje možete računati. Oni će se cijelo vrijeme osjećati manje razdvojeno između vas i vaše sestre ako znaju da imaju posebno vrijeme rezervirano samo za vas. Vrijedno je pokušati.

Vama i vašim roditeljima moglo bi biti korisno pogledati ovaj članak.

Želim ti dobro.
Dr. Marie