Održavanje emocionalne prisebnosti: odnosi u ranom oporavku

Veze čine da se osjećamo dobro. A ako nismo učinili posao da rastemo na područjima emocionalne prisebnosti, brzo ćemo otkriti da je biti u vezi naš novi popravak.

Jedna od najtežih stvari za oporavak je vježbanje svjesnosti i svjesnosti nakon odlaganja droge i učenja kako ostati trijezan. Emocionalna prisebnost je najvažnija kada je riječ o ostajanju prisebnim. Vjerujem da ako mogu rasti u područjima niskog samopoštovanja, suvisnosti, upravljanja bijesom i intimnih odnosa, tada čin neliječenja postaje izuzetno lak.

Ta su četiri područja vrlo važna za rješavanje i rad na njima dok se treznite.

Koristim jer sam opsjednuta željenim učinkom. Kad stavim lijek u sebe, osjećam se bolje. Dakle, kad se ne osjećam dobro zbog svoje slike ili onoga što sam kao osoba, želim meditirati. Kada glumim suvisto ovisan način, želim meditirati. Kad se borim s bijesom, želim meditirati. Ne osjećam se dobro; Želim se osjećati dobro. Lijekovi mi pomažu da se osjećam sjajno.

Da nije bilo posljedica koje dolaze uz upotrebu, trenutno bih bio visok.

Ljubav je droga

Razgovarajmo o četvrtom području: odnosi.

Mudar čovjek jednom mi je rekao da će veze biti najteža stvar koju ću ikad učiniti u oporavku. Te riječi nikad u mom životu nisu zazvonile istinitije od onog dana kad sam napokon ušao u jednu. Potreban je rad, potrebno je strpljenje, potrebno je puno vjere i povjerenja. Potrebno je gledati prema unutra i paziti na mnoge stvari: tko sam ja kao osoba, svoj moral, svoju sposobnost slušanja i pokazivanja empatije i osiguravanje da iskreno živim s integritetom. Potrebne su hrabrost i mnoge druge stvari koje dolaze samo holističkim načinom oporavka. Kad radim ove stvari, moja veza je vrlo korisna i za mene i za mog partnera. Čak i kroz sukobe izlazimo jači.

Dakle, uzimajući u obzir sve to, zamislite da ste netko s niskim samopoštovanjem; netko tko se bori sa suovisnošću i koji se brzo naljuti. Sad zamislite da ulazite u vezu kad niste narasli u ta tri područja. Povrh svega još uvijek smišljate kako jednostavno ostati trijezan. Kakav lijep recept za katastrofu. Bilo bi čudo da na kraju niste koristili.

Ako nisam uzgajao u ta tri područja, sigurno je reći da se još uvijek ne osjećam dobro sa sobom. A ako se ne osjećam dobro sa sobom, moja reakcija trzanja koljena je pronaći nešto zbog čega bih se osjećala bolje. A ako je životni stil osobe koja je ovisna o prirodi, zamislite koliko bi potencijalno smrtonosno bilo ući u intimnu vezu.

Mislim, budimo iskreni. Veze čine da se osjećamo dobro. Osjećamo se poželjno, osjećamo se važnima, ovisno o situaciji u kojoj se osjećamo privlačno, endorfini teku, dopamin je na vrhuncu svih vremena, a da ne spominjem da je spol vjerojatno nevjerojatan! Veze čine da se osjećamo dobro. A ako nismo učinili posao za rast na područjima emocionalne prisebnosti, brzo ćemo otkriti da je biti u vezi naš novi popravak.

Opojno je i opsesivno. Željeni učinak je neposredan. Gotovo zvuči kao droga. Sad pojam "zaljubljeni pijanac" nije takvo rastezanje, zar ne?

I zato se preporuča da prve godine ostanete izvan veze trezni. To nije zato što je seks loš ili što je zaljubljenost pogrešna. To je zato što se zbog veza prerano, prečesto osjećate dobro. Moram si pružiti priliku da se oporavim u svim područjima svog života prije nego što budem mogao razmišljati o bilo kome drugom.

U osnovi sam lijek zamijenio osobom, najvjerojatnije drugom osobom u oporavku, jer su te veze duboke. A sada su u pitanju dva života. Opasno je.

Ne pokušavam nikoga uplašiti od ostvarivanja veze, jednostavno kažem da budem pažljiv i svjestan. Procijenite gdje ste u osobnom oporavku prije nego što se počnete petljati s nekim drugim. Posebno ako su i oni na oporavku.

To me podsjeća na priču ...

Doznajte kako su GHXSTORIES postali dovoljno zdravi za intimne veze - i kako se nosio sa svim onim vremenima u kojima se u međuvremenu "zaljubio" - u originalnom članku Drago mi je što sam te upoznao, hoćeš li se udati za mene: Život kao pridošlica u trezvenosti na Popravak.