Premošćavanje jaza između odmora i svakodnevnog života
Ovaj sam tjedan na odmoru i natjerao sam se da puno razmišljam o cijelom konceptu oduzimanja vremena našoj svakodnevici i zašto nam ovo postaje toliko važno.
Razumijem. Zahtjevi svakodnevnog života mogu biti vrlo izazovni. Naše rutine postaju jednolične, naš svakodnevni stres može nam ograničiti uživanje u životu. Većina nas provodi dobar dio vremena pridržavajući se pravila koja su postavili drugi, pa nas to tjera da gledamo kroz prozor čeznući za danom kada se možemo "odmoriti".
Volim dobar odmor, nemojte me krivo shvatiti, ali počinjem se pitati da li cijela ova ideja samo pojačava osjećaj da smo nekako zarobljeni u svakodnevnom životu. Zašto naši normalni dani ne mogu biti usklađeniji s našim danima odmora? Moraju li se njih dvoje zaista toliko razlikovati?
Iako moja dva mlada sina zasigurno uživaju u raznolikosti pješčane plaže i vrućem ljetnom bazenu, dok ih gledam kako se upijaju u atmosferi odmora za kojima svaki Amerikanac teži, razmišljam o načinima kako bih im mogao usaditi, i sebi, isti osjećaj sreće i opuštanje koje se zaista može postići bilo gdje.
Nađite vremena za stvari koje volite
Znao sam misliti da kad sam imao jedno dijete nisam imao vremena. Sad kad imam dvoje djece, vidim glavnu zabludu svog razmišljanja. Skloni smo vjerovati da smo dostigli svoj kapacitet u smislu vremena ili sposobnosti, kad nam zapravo nedostaje iskustva u upravljanju na sljedećoj razini.
Na primjer, pisanje mi je uvijek bilo važno i ispunjavalo. Ali toliko sam se dugo koristio izgovorima kao da nemam dovoljno vremena, prostora ili mentalne sposobnosti da bih bio pisac kakav sam želio biti. Ali otkrio sam da život postaje samo zauzetiji i kompliciraniji i ako želim pisati, trebao bih imati vremena za pisanje, a to je u najmanju ruku početno mjesto za uređivanje prostora u kojem mogu posvetiti napor i energiju nečemu što radim ljubav.
Jednom sam naišao na citat koji je glasio: "Ako imate vremena za Instagram i Facebook, možete pokrenuti vlastiti posao." To je istina! Vrijeme koje provodimo na društvenim mrežama (ili drugim oblicima dugotrajne zabave) izvrsna su mjesta za početak preoblikovanja načina na koji se troši naše vrijeme.
Pronađite (ili stvorite) svoj izvor mira
Stvaranje dragocjenih obiteljskih uspomena puno je posla. Često otkrijemo da se naš teško stečeni odmor zapravo može pokazati jednako kao ako ne i stresniji od naših svakodnevnih obaveza. Pa, ako je to slučaj, otkud onda naš mir i opuštenost? Što nam daje osjećaj stabilnosti kada izgubimo komad prtljage, kiša pada svaki dan našeg putovanja na plaži ili nitko od djece neće surađivati na obiteljskim fotografijama?
Ako uspijemo njegovati mirno utemeljenje koje je unutarnje i vježbamo alate koji će nam pomoći da mu pristupimo, tada taj osjećaj možemo ponijeti bilo gdje sa sobom. To može biti duboko disanje, šetnja ili vođenje dnevnika. Pronalaženje onoga što vam odgovara za opuštanje ne bi trebalo ovisiti o dnevnim toplicama i otmjenim obrocima. To je mir koji samo vi možete unijeti u svoje iskustvo.
Pusti brigu
Za mnoge od nas ono s čega stvarno odmaramo nije fizičko mjesto, pa čak ni ljudi kojima se okružujemo. To je mentalni i emocionalni stres koji nosimo sa sobom, uvijek u pozadini projicirajući analizu što će se sljedeće dogoditi. Održava nas konkurentnima, održava nas produktivnima, ali također nas može držati u zatočeništvu u našem vlastitom umu. Kad uzmemo godišnji odmor, u određenom smislu odlazimo od svakodnevnih briga i to je, bojim se, često ono što čini tako zadovoljavajućim.
No, moguće je kretati se kroz svoju redovnu rutinu bez predviđanja svakog budućeg događaja, moguće je odnositi se sa svojim kolegama, prijateljima, bez osjećaja stresa ili obveze, a ako zateknete da ih doživljavate, možda je vrijeme da pustite neke te brige, dobro pogledajte ono što jeste, a ne kontrolirate.
U svom profesionalnom životu nosimo različite razine odgovornosti, ovisno o našim okolnostima. Ali samo se zapitajte, bi li bilo moguće probuditi se svaki dan i reći,
“Danas ću dati sve od sebe. Ni više ni manje."
Postavljanje te namjere, povjerenje u sebe da ćete slijediti i prihvaćanje ishoda oslobađa vas samo-izazvanog stresa i kritike zbog kojih se naše odgovornosti osjećaju poput lopte i lanca.
Kad bi naša radost bila spuštena samo u dane odmora, to bi značilo da se samo trudimo za neku neuhvatljivu sreću koja će stići "ako" i "kada". Ali, sreća, opuštanje i mir su vam nadohvat ruke. Nadam se da ćete ovaj tjedan uzeti vlastiti odmor, usred svoje svakodnevice.
