Osjećam se ubojito

Nikad se prije nisam osjećao ubojstvom, nikad. Osjećao sam se samoubilački, ali nikad ubilački. ONDA, nešto se dogodilo sinoć. Neću reći što je to, ali to je moje roditelje naljutilo na mene i izgubilo njihovo povjerenje. Počeo sam se osjećati samoubilački, ali sada se osjećam ubilački. Osjećam se kao da ih želim ubosti ili im staviti veliku količinu otrova u hranu. Nisam psihopata ili nešto slično, vjerujte mi ili bi moji roditelji znali da jesam. Shvaćam da je to nezdrav način da se osjećam, ali ipak želim to učiniti? Nisam imao problema s mentalnim zdravljem od prije dvije godine, kada sam imao 6-mjesečnu tešku depresiju. Zašto se tako osjećam ?!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Bijes. Uobičajeno je čuti kako ljudi kažu "Bio sam dovoljno lud da ubijem." A neki ljudi ubijaju u naletu bijesa, ali većina ljudi jednostavno opisuje koliko su se naljutili. Nikada zapravo nisu bili na rubu da nekoga ubiju, ali su bili jako bijesni.Ne opisujete ono što ste učinili niti prirodu rezultirajućeg susreta s roditeljima.

Kažete da ste se u početku osjećali samoubilački, a kasnije ubilački. Suicidalni osjećaji vjerojatno su izraz samooptuživanja. “Pogriješila sam, bila sam loša, ne zaslužujem živjeti. Svijetu bi bilo bolje da u njemu nema nekoga poput mene. " Te emocionalne riječi ili osjećaji zapravo ne izražavaju samoubilačku tendenciju, već izražavaju veliku emocionalnu samooptuživanje. Vjerojatno ih se ne govori ili osjeća doslovno. Smatrajte ih izrazom savjesti.

Možda ste nakon što krivite sebe za ono što je pošlo po zlu ili krivite sebe što ste razočarali svoje roditelje, tada smatrate da su vaši roditelji pretjerali u svojoj reakciji. Njihove riječi ili postupci možda su vas u jednom trenutku natjerali da osjetite da ste tada bili zlostavljani. Drugim riječima, bili su krivi za to što su vas zlostavljali pretjeranom reakcijom na vaše nedjelo.

Sve misli o samoubojstvu ili ubojstvu trebale bi se povući kako se stvari normaliziraju u vašem odnosu s roditeljima. Stalne misli ili osjećaji ukazivali bi na trajni problem.

Ako se sve vrati u normalu, a vaše su se osjećaje također vratile u normalu i više nema misli o ubojstvu ili samoubojstvu, tada bi sve trebalo biti u redu. Ako se vaši osjećaji i misli ne vrate u normalu, trebali biste se konzultirati s terapeutom ili savjetnikom kako biste cjelovitije razgovarali o ovom događaju i vašoj samoubilačko-ubilačkoj namjeri. Nadam se da sam bio od pomoći. Hvala na pisanju.

Dr. Kristina Randle