Omega 3 Snažno povezana s ponašanjem i učenjem kod djece

Istraživači sa Sveučilišta Oxford otkrili su da djetetova razina dugolančane Omega-3 DHA u krvi može značajno predvidjeti koliko je dobro ono ili ona sposobno koncentrirati se i učiti. Studija, objavljena u časopisu PLOS Jedan, jedna je od prvih koja je procijenila razinu Omega-3 u krvi kod školaraca iz Velike Britanije.

"Na uzorku od gotovo 500 školaraca otkrili smo da razine Omega-3 masnih kiselina u krvi značajno predviđaju djetetovo ponašanje i sposobnost učenja", rekao je koautor dr. Paul Montgomery iz Centra za Oxford University Intervencija utemeljena na dokazima u Odjelu za socijalnu politiku i intervencije.

"Više razine Omega-3 u krvi, a posebno DHA, povezane su s boljim čitanjem i pamćenjem, kao i s manje problema u ponašanju prema ocjeni roditelja i učitelja", rekao je.

Za istraživanje su uzeti uzorci krvi od 493 školarca, u dobi od sedam do devet godina. Smatralo se da sva djeca imaju ispodprosječne vještine čitanja, na temelju nacionalnih procjena u dobi od sedam godina ili trenutnih prosudbi njihovih učitelja.

Analize njihovih uzoraka krvi otkrile su da je u prosjeku nešto manje od dva posto ukupne dječje masne kiseline u krvi bilo Omega-3 DHA (dokozaheksaenska kiselina), a 0,5 posto Omega-3 EPA (eikozapentaenska kiselina), s ukupno 2,45 posto za ove dugolančane Omega-3 zajedno. To je ispod minimalnih 4 posto koje preporučuju vodeći znanstvenici, a 8-12 posto smatra se optimalnim, izvijestili su istraživači.

Roditelji su također izvijestili o prehrani svog djeteta, otkrivajući istraživačima da je gotovo devet od deset djece u uzorku jelo ribu manje od dva puta tjedno, a gotovo svako deseto uopće nije jelo ribu.

"'Dugoročne zdravstvene posljedice tako niske razine Omega-3 u krvi kod djece očito se ne mogu znati", rekao je koautor dr. Alex Richardson.

"Ali ovo istraživanje sugerira da mnoga, ako ne i većina djece iz Velike Britanije, vjerojatno nemaju dovoljno dugolančanog Omega-3 koji nam je svima potreban za zdrav mozak, srce i imunološki sustav."

„To daje ozbiljan razlog za zabrinutost jer smo otkrili da je niži DHA u krvi povezan s lošijim ponašanjem i učenjem kod ove djece. Većina djece koju smo proučavali imali su razinu dugolančanog Omega-3 u krvi koja bi u odraslih ukazivala na visok rizik od srčanih bolesti.

To je bilo u skladu s izvještajima njihovih roditelja da većina njih nije ispunila trenutne prehrambene smjernice za unos ribe i morskih plodova. Slično tome, malo je tko uzimalo suplemente ili hranu obogaćenu ovim Omega-3 ”, rekao je.

Nalazi se nadovezuju na prethodna istraživanja koja su proveli isti istraživači, pokazujući da su dodaci prehrani s Omega-3 DHA poboljšali napredak u čitanju i ponašanje djece opće školske populacije koja su se borila s čitanjem.

Njihova ranija istraživanja pokazala su blagodati suplementacije s dugolančanim omega-3 (EPA + DHA) za djecu s ADHD-om, dispraksijom, disleksijom i srodnim stanjima.

Izvor:PLOS Jedan