Čupanje kose, slušni glasovi, uvijek čišćenje uha

Imam takvo ponašanje čupanja kose kad god razmišljam ili sam pod stresom. Ponekad odaberem vlasište što bi moglo dovesti do ranjavanja. Osim ovih, uvijek čistim uho kao da mislim da to radim gotovo svaki dan. Tim se stvarima bavim od srednje škole. Također se uhvatim kako razgovaram s nikim. Kao da sam razgovarao s nekim prije nego što sam se uhvatio u ovome. Ali uvijek postoji vrlo mala šansa da se sjetim onoga što sam rekao. Moj um je uvijek neuredan. Ne mogu razumjeti što sam pročitao, osim ako ga nisam pročitao dvaput ili triput. Danas se osjećam tako izolirano i neuredno. Ne mogu ni razumjeti što sada osjećam. Ne želim misliti da je ovo depresija ili što već. Samo želim razumjeti sebe. Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dana 13. lipnja 2020

A.

Što se tiče čupanja kose, možda opisujete živčanu naviku ili je riječ o trihotilomaniji. Trihotilomanija je mentalni poremećaj koji uključuje neodoljiv poriv za izvlačenjem kose iz lubanje, trepavica i obrva. Posljednje dvije niste spomenuli, ali kosu izvlačite iz lubanje. Povlačenje kose često je potaknuto tjeskobom i stresom. Ljudi s ovim poremećajem to često čine iako znaju da sebi nanose štetu. Spomenuli ste da znate da ste glavu ranili čupajući kosu. Također je moguće da vam kosa prestane rasti ostavljajući iza sebe ćelave mrlje (ako se to već nije dogodilo). Zbog toga neki ljudi ovaj poremećaj opisuju kao poremećaj kontrole impulsa. Ideja je da znate da to nije u redu, ali ne možete se zaustaviti u tome.

Ponekad tjeskoba zbog nemogućnosti zaustavljanja uzrokuje i veću tjeskobu. Ciklus se može nastaviti u odsutnosti liječenja. Neki istraživači vjeruju da je trihotilomanija povezana s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD). Oba poremećaja uključuju opsesivne i kompulzivne misli i radnje, a mogu biti uzrokovana istim temeljnim problemima tjeskobe ili kemijskim pogrešnim pucanjem u mozgu. Neki se mogu godinama čupati za kosu, a da u potpunosti ne shvate što rade. Nije kao da ne znaju što se događa, ali možda ne shvaćaju koliki je problem to postalo.

Nijedan poremećaj kojeg sam svjestan nije povezan s stalnim čišćenjem uha, ali to možda radite iz istih razloga iz kojih povlačite kosu. Temeljna anksioznost može vas uzrokovati da se prisilno bavite tim aktivnostima.

Što se tiče razgovora sa sobom, to je relativno česta stvar. Ne vjerujem nužno da je ovo problem osim ako je povezan ili uzrokovan ovim drugim problemima koje ste opisali. Morao bih znati više o tome koliko se često događa, o sadržaju razgovora, radite li to bez da to ne shvaćate, i slično. Bilo bi potrebno više informacija kako bi se utvrdilo je li problem.

Opisali ste svoj um kao neuredan, da se ne možete sjetiti stvari i da se osjećate izolirano. Logično je da biste se tako osjećali. To može biti depresija i / ili anksioznost. Njih dvoje se zajednički događaju. Najbolje bi bilo da imate osobnu procjenu kod stručnjaka za mentalno zdravlje. Oni bi bili u najboljoj poziciji da znaju što nije u redu i preporuče liječenje.

Ako je trihotilomanija dio problema, vrlo je liječljiva kao i ostali simptomi. Depresija i anksioznost dva su najčešća poremećaja mentalnog zdravlja na svijetu i dostupni su neki od najboljih tretmana. Problem je u tome što mnogi ljudi često odbijaju potražiti liječenje iz raznih pogrešnih razloga. Uz pravu pomoć i vašu predanost poboljšanju možete očekivati ​​pozitivan ishod. Ako ne želite potražiti pomoć, moguće je da će se ovi problemi nastaviti i potencijalno pogoršati. Ne savjetuje se izbjegavanje traženja pomoći kad su dostupni dobri tretmani. Sretno i molim vas pripazite.

Dr. Kristina Randle