Nosite li hlače u svojoj vezi?

Želim razgovarati o jednoj od najčešćih pritužbi koje gotovo svakodnevno čujem u svom uredu i koja potencijalno stvara pustoš u vezama. Riječ je o kontroli.

Koliko ste puta rekli za svog partnera ili ste čuli za sebe? "On ili ona toliko kontrolira!"

Često ide otprilike sljedeće: započinje takozvanim kontrolnim partnerom koji vam govori što učiniti, kada to učiniti, kako to učiniti i zašto to učiniti na njihov način. Ili onaj koji kontrolira učini nešto nakon što ste ga već završili, poprativši njegov ponovni rad uvodnikom o tome što nije u redu s vašim načinom na koji ste to učinili. Mislim da ste shvatili.

Više od YourTango: 7 načina na koje ljubav transformira vaš mozak

Pa evo dogovora: ljudi koje označavamo da kontroliraju ne osjećaju se moćnima i pod kontrolom. Zapravo, paradoksalno je da se obično osjećaju usamljeno, usamljeno i frustrirano, i to jako puno ne u kontroli. Često se tako osjećaju jer je ono što rade vrlo odvratno. Općenito odbija ljude, a posebno odbija vas, partnera. Jedan od razloga zbog kojeg se ne osjećaju moćnima je taj što njihovi napori rijetko daju rezultate koje namjeravaju. Zapravo se osjećaju vrlo nemoćno, ali unatoč tome nastavljaju svoju potragu za kontrolom. Neki postanu glasni ili kritični, zamućujući razliku između toga da li su moćni i nadmoćni.

Podsjeća me na ono što smo radili u mornarici ako bismo radili posao koji nije išao onako kako smo željeli: Šalili bismo se, „uzmi veći čekić i samo jače lupaj po njemu!“

Što je s partnerima takozvanih ljudi koji kontroliraju ljude? Osoba koja kontrolira dobiva od svog partnera obostrano nezadovoljno nezadovoljstvo. To se također naziva i idući zajedno kako bi se slagali. Tipično oni koji se osjećaju pod nadzorom onoga koji kontrolira jednostavno žele da umuknu ili zaustave. Nažalost, jedan od načina da to učinimo, kao i neko vrijeme, jest poštivanje. Ispunjavanje služi samo za jačanje kontrolnog ponašanja, a kontrolno ponašanje ojačava ogorčenje koje prati usklađenost. Nije dobar način za vožnju željeznicom!

Pa, zašto neki ljudi uopće toliko kontroliraju? Zamislite to na ovaj način: kontrola se uvijek odnosi na olakšanje. Točno je riječ o olakšanju! Pitanje je, olakšanje od čega?

Općenito žele olakšanje od neke unutarnje emocionalne boli. Doživljavaju bolno unutarnje stanje koje ne izražavaju izravno. To može biti skup osjećaja koje oni kao da ne mogu izraziti ili smanjiti, poput tjeskobe, ublažavanja straha, kronične nervoze, bijesa ili povrijeđenosti. Čini se da vjeruju da će se, ako drugi jednostavno promijene svoje ponašanje, osjećati bolje. Rijetko, ako ikad uspije, tako uspije. Pa, što treba učiniti par?

Više od YourTango: Tri najveća razloga za varanje žena

Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći početi rušiti ovaj obrazac:

1. Potrudite se da vaša vlastita emocionalna reaktivnost bude što niža.
2. Mirno i sa suosjećanjem ustvrdite da razumijete koliko je vaš partner frustriran s vama zbog izgleda da ne možete ispuniti njegove ili njene standarde.
3. Pokušajte apelirati na onu ili onu stranu koja se uistinu čini nesretnom. Pitajte je li on ili ona voljan pogledati unutra i uložiti malo napora u fokus na ono što ih uistinu može mučiti.
4. Potrudite se da se ne branite. Zapamtite, kontroliranje ponašanja, posebno kada se radi o dugogodišnjem obrascu, odnosi se na traženje olakšanja od neidentificiranog unutarnjeg stanja nezadovoljstva.

Ako vas dvoje o tome ne možete razgovarati s poštovanjem i produktivno, pronađite profesionalnog savjetnika koji vam može pomoći. Ići zajedno!

Napokon, oboje očajnički želite olakšanje, a ovo je vrlo teško prekinuti, a obojica igrate presudne uloge u njegovom stvaranju i razbijanju.

Još sjajnih sadržaja od YourTango:

• Jesu li žene vjerojatno varalnije od muškaraca? Da - i evo zašto
• Trebate li savjetovanje za parove? Evo kako to znati
• Moja djevojka ima ozbiljnih problema s povjerenjem - što trebam učiniti?