Dugotrajna apatija i depresija
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Prošlu sam zimu provela u apatičnom stanju gdje sam potpuno izgubila zanimanje za stvari koje su mi bile važne i pod svaku cijenu sam izbjegavala interakciju s prijateljima. Dane sam provodila ometajući se videima i bezumnim stvarima. Početkom ove godine počeo sam se osjećati bolje. Blok mog pisca je izlizao i osjećao sam se kao da bih se mogao ponovno povezati s drugima. Sredinom veljače jedne sam se noći bez razloga rasplakao, sam u svojoj sobi. Ništa to nije pokrenulo, ali nakon i nakon toga imao sam još uroka plača i osjećao sam se užasno nekoliko dana. Nisam mogao spavati.
U posljednje vrijeme ti se osjećaji sve češće grade, a ponekad postanem vrlo tužan u javnosti i osjećam se kao da to ne mogu izdržati. I moje je zdravlje patilo. Lako se razbolim kad ne spavam, imao sam migrenu koja je trajala nekoliko sati do nekoliko dana i mišićne grčeve tijekom dana. Ne osjećam da mogu ikome vjerovati dovoljno da mu kažem kako se osjećam. Nemam bliskih prijatelja; Smanjio sam kontakt sa svima njima kad je sveučilište počelo jer nisam volio biti u blizini drugih ljudi. Znam da, čak i ako sam bio blizak s bilo kime od njih, još uvijek im ne bih mogao reći. Lako se mogu družiti s drugima, ali ne mogu lako vjerovati.
Sve stvari koje me prije nisu mučile sada utječu na mene, a osjećam se kao da se otuđujem od stranaca. U posljednje vrijeme razmišljam o samoubojstvu, iako znam da nikada ne bih postupio po njima.Rastresen sam u školi i na poslu, a sebe smatram izgubljenim slučajem koji nije vrijedan motivacije. Zaista želim ovo pobijediti sama i oklijevam prići školskom savjetniku, iako sam se osjećala dovoljno loše da sam o tome razmišljala. Želim vjerovati da je ovo kratkoročna, privremena stvar, ali nemam pojma
A.
Vi niste "izgubljeni slučaj". Vi, po svoj prilici, imate depresiju. Ponavlja se i čini se da su vaše epizode sve gore sa svakom ponovnom pojavom. Činjenica da razmišljate o samoubojstvu dokaz je ozbiljnosti vašeg stanja.
Pate od ovog stanja najmanje godinu dana. To vam ponižava život u značajnoj mjeri. Dvoumili ste se oko traženja pomoći, ali ne biste trebali biti. Nisi trebao čekati toliko dugo da potražiš pomoć. Trebali ste potražiti pomoć kad ste prvi put primijetili depresiju. Primijetio sam da ponekad ljudi vjeruju da moraju pričekati dok im simptomi ne postanu ozbiljni "dovoljno" prije nego što dobiju pomoć. Idealno bi bilo dobiti pomoć nakon pojave problematičnih simptoma. Što prije to bolje.
Ponekad i ljudi vjeruju, poput vas, da je važno riješiti vlastite probleme. Možda je to zbog ponosa. To može biti zbog činjenice da se neki ljudi osjećaju stigmatiziranima tražeći psihološki tretman. Prema njihovom mišljenju, činjenica da su zatražili stručnu pomoć znak je da su neuspjeh. Ništa nije dalje od istine. Ne bi trebalo biti oklijevanja u potrazi za stručnom pomoći. Stručnjaci za mentalno zdravlje specijalizirali su se upravo za probleme s kojima patite. Depresija se također vrlo liječi. Nemojte više čekati da dobijete pomoć. Odmah se obratite školskom savjetniku i prijavite sve svoje simptome. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
Mentalno zdravlje i kaznena pravda
