Negativno razmišljanje o mojoj majci

Nekoliko godina je moj otac preminuo kad sam bila u uni
A mi imamo obiteljsku tvrtku neovisne trgovine mješovitom robom.
Moj je otac znao sve voditi i život mi je bio prilično ugodan.
Imam starijeg brata i stariju sestru. Moja se sestra udala pa smo samo ja i brat brinuli o svemu. U proteklih godinu dana ili tako nekako
Postalo je sve teže jer moja mama emocionalno ovisi o meni i želi da cijelo vrijeme sjedim i razgovaram s njom.
Pazim na trgovinu i pokušavam održati ravnotežu između poslovnog i privatnog života.
Ali moja mama želi da pazim na kuću, trgovinu i na sebe. Sad se lako stresam. A moja mama ima promjene u raspoloženju i ponekad ima ispad govoreći da želi umrijeti. I znam da je to pogrešno, ali ponekad pomislim kad bi se mama naljutila ako je umrla, moj život bi bio lak. Mogu izaći s prijateljima bez brige o reakcijama svojih mama. Osjećam se stvarno krivo? Jesam li sebičan u svom razmišljanju?

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Uopće niste sebični, ali morate se bolje brinuti o sebi. Potrebe vaše majke i dalje će pomračiti vaše ako to ne učinite. Nitko drugi to ne može učiniti za vas. Labilno raspoloženje vaše majke iscrpit će vas ako ne napravite plan da se prvo njegujete. Dopustite si priliku da redovito kažete "ne" i dajte mami do znanja što smijete, a što ne možete. Budite svjesni da njezino razočaranje ne znači da svoj život morate mijenjati od vrha do dna kako bi se osjećala bolje. Neka ima dostojanstvo da se bori s vlastitim razočaranjem. Nije vaš posao da joj sve poboljšate.

Kad kažete ne, najvjerojatnije ćete se osjećati krivima, ali ogorčenost zbog iscrpljenosti koju ćete osjećati ako nastavite davati svoje majčine emocionalne potrebe bit će toliko velika da na kraju nećete imati ništa za nju.

Ne pretpostavljam da će ovo biti lako, ali naučiti prvo brinuti se o svojim potrebama, dok je ograničavanje količine koju dajete mami neophodno i vama i njoj.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @