IPhone sa sumnjivim plavim svjetlom

Nedavno mi je preko stola prešlo priopćenje za javnost oglašavajući aplikaciju plavog svjetla za vaš iPhone (sada) i uskoro za Blackberry i Palm. Zapanjio sam se drznim medicinskim tvrdnjama koje tvrdi ovaj proizvođač softvera - tvrdnjama koje bi možda moglo procijeniti Uprava za hranu i lijekove jer se one odnose na navodno liječenje sezonske depresije.

Što je tako posebno u plavom svjetlu?

Posljednjih godina sve je više istraživanja koja sugeriraju da svjetlost u spektru valnih duljina 460 - 470 nm može biti posebno učinkovita u pomaganju ljudima sa sezonskim afektivnim poremećajem (također nazvanim sezonska depresija ili SAD). Teoretizirano je i da pomaže u borbi protiv umora i pospanosti u vožnji.

Ali ovdje je trljanje. Kada pregledate te studije, ustanovite da nije važna samo valna duljina, već i koliki dio svjetlosti dobivate (npr. Koliki je izlaz svjetlosti svjetlosnog uređaja). U istraživanju se ocjene luksa korištenih uređaja kreću od 398 luksa do 1350 luksa tijekom najmanje 30 minuta dnevno (a u nekim slučajevima i mnogo dulje).

Nova softverska aplikacija iz priopćenja za javnost dostupna je samo za mobitele. Pogodite koliki je luks izlaz na mobitelima? Prema testovima koje je proveo WirelessInfo.com:

• Apple iPhone 3GS - 133
• Apple iPhone 3G - 207
• Apple iPhone - 168
• Kupina 8800 - 90
• Helio Ocean - 63
• LG Prada - 43
• Nokia N95 - 72
• Palm Treo 750 - 60

Dakle, pod pretpostavkom da koristite najnoviji iPhone 3 GS, možda ćete trebati sjediti ispred aplikacije, blizu svog lica, i do 3 puta dulje kako biste postigli iste prednosti koje su pokazale kliničke studije. Nije bilo kliničkih studija za koje bih mogao ustanoviti da su koristile tako nisko luksno plavo svjetlo.

Suprotno tome, izjave za javnost trube:

Za samo 15 do 30 minuta dnevno, ovaj program okrijepi vaš um i tijelo, kao i skupe svjetleće kutije.

U stvarnom istraživanju minimalno vrijeme ispred takvih uređaja bilo je 18 minuta - s izlaznom svjetlošću koja je bila više nego dvostruko svjetlija od iPhonea. Većina studija rađenih na plavom svjetlu zahtijevala je od sudionika svakodnevno izlaganje između 30 i 45 minuta. Sudionici su u ovom istraživanju sjedili 1 do 2 metra od izvora svjetlosti.

Pa biste pomislili da su proveli vlastite kliničke studije kako bi zapravo ispitali učinkovitost mobitela koristeći ovaj softver. Na poveznici "Kliničke studije" na njihovoj web stranici vode do tako rigoroznih časopisa kao što su CNN Health i Modern Medicine. Nijedna poveznica ne pokazuje upotrebu ovog određenog softvera, već se radi o potencijalnoj upotrebi i prednostima klinički testiranih terapija plavim svjetlom. Jedno istraživanje koje se približi pružanju dokaza za njihov softver nikada nije objavljeno u recenziranom časopisu (to je "bijeli papir", što znači da njegove metodologije nikada nisu bile podvrgnute profesionalnom nadzoru).

Bez očito ikakvih vlastitih izvornih istraživanja, njihov izvršni direktor iznosi sljedeće tvrdnje o svom softveru:

Svjetlost je učinkovita kada se postavi bilo gdje unutar četiri metra od vašeg lica pod bilo kojim kutom. Možete ga nasloniti na postolje za telefon ili ga položiti na stol ili kuhinjski stol. Također je vrlo učinkovit za duga putovanja i noćnu vožnju bez ometanja vozačevog vida. Ova je aplikacija izvrsna i za studente koji se trebaju usredotočiti na kasne noćne sesije.

Vrlo je sumnjivo da se sve što ovaj momak govori temelji na istraživanju provedenom pomoću softvera koji zapravo prodaje.

Plavo svjetlo u spektru od 460 do 470 nm doista pokazuje snažne kliničke dokaze da može biti učinkovito u liječenju sezonskih afektivnih poremećaja. No vjerojatno je teško reći da ove kliničke rezultate možete ponoviti na uređajima s niskim luxom poput mobitela. Osim ako, možda, nemate telefon na nogu ili dva od lica i ne buljite u njega 45 minuta dnevno.