Kako ide vaš izazov sreće?

Ovako nevjerojatno, 2011. godina je napola prošla. Ako ste se pridružili Izazu sreće 2011., kako stojite?

Ako ste uspjeli zadržati i jednu rezoluciju, dajte si veliku zlatnu zvijezdu. Teško je napraviti promjenu; potrebna je pažljivost, samospoznaja i samosavladavanje. Često se iznenadim koliko je teško napraviti čak i promjenu koja je ugodna, poput mojih rezolucija Više čitati ili Skočiti. Zašto se toliko teško natjerati da učinim nešto što ja Kao rade? Pa ipak je.

Jeste li slijedili neke odluke koje su posebno promijenile vašu sreću?

Uvijek sam znatiželjan čuti što su ljudi pokušali i što je uspjelo. Na primjer, na moje iznenađenje, jedna od rezolucija koju najčešće čujem spomenuta je ... Opremite svoj krevet! Ovo je tako mala akcija, ali čini se da čini razliku za mnoge ljude. Idi shvati.

Kako ste se držali odgovornim? Koristim svoj grafikon rezolucija (pošaljite mi poruku na gretchenrubin1 na gmail dot com ako želite vidjeti kopiju). Neki ljudi koriste alatku Happiness Project Toolbox. Neki ljudi pokreću skupine Projekta sreće. Što vam je pošlo za rukom? Odgovornost je toliko važna; bez odgovornosti lako je napraviti velike planove za promjene, ali na kraju ih napustiti.

Neka vaše isprobane rezolucije budu didnNe radi? Ili s čim se jednostavno niste mogli držati? Nekoliko sam puta pokušao voditi dnevnik prehrane i iz nekog razloga jednostavno ne mogu zadržati tu rezoluciju. Jedna od najizazovnijih i ujedno i najpopularnijih rezolucija je rezolucija je da se više vježba. Godinama sam se trudio steći naviku redovitog vježbanja.

Oduševljujuće je vidjeti da se više od 10 000 ljudi pridružilo Izazovu sreće 2011. godine. Ako se niste prijavili, pridružite se sada. Studije pokazuju da će vam poduzimanje radnje, poput prijave, pomoći da se smatrate odgovornim za svoje odluke. I nije važno kada ti počni; važno je započeti. Svaki tjedan ovdje objavljujem ideje za rezolucije koje biste možda trebali poduzeti za svoje vlastiti projekt sreće. Također objavljujem tjedni video s predloženim rezolucijama.

Tako sam zainteresiran da čujem o iskustvima ljudi sa svojim vlastitim rezolucijama. Što je, a što nije uspjelo za vas, u vašem projektu sreće?

* * *

Fascinirao me ovaj popis najčešćih prezimena, po zemljama. Ispostavilo se da je Smith doista najčešće prezime u Sjedinjenim Državama (1,006%).

Ako vam se sviđa blog, svidjet će vam se knjiga! Molimo razmislite o projektu sreće (ne možemo odoljeti spominjanju: # 1 New York Times najprodavaniji).