Epidemija samoće prijeti dugovječnosti
Većina je svjesna da su redovita tjelovježba, zdrava prehrana i odgovarajuća medicinska skrb ključni čimbenici dugotrajnog života.
Sada istraživanje sa Sveučilišta Brigham Young pokazuje da su usamljenost i socijalna izolacija jednako prijetnja dugovječnosti kao i pretilost.
"Učinak toga usporediv je s pretilošću, nečim što javno zdravstvo shvaća vrlo ozbiljno", rekla je Julianne Holt-Lunstad, vodeća autorica studije. "Moramo početi ozbiljnije shvaćati svoje društvene odnose."
Istraživači kažu da usamljenost i socijalna izolacija mogu izgledati vrlo različito. Na primjer, netko može biti okružen mnogim ljudima, ali se i dalje osjeća sam. Drugi se ljudi mogu izolirati jer više vole biti sami.
Učinak na dugovječnost, međutim, približno je jednak za ta dva scenarija.
Suprotno uvriježenom mišljenju, povezanost usamljenosti i rizika za smrtnost veća je među mladim populacijama nego među starijima.
Iako je vjerojatnije da će stariji ljudi biti usamljeni i suočeni s većim rizikom smrtnosti, usamljenost i socijalna izolacija bolje predviđaju prijevremenu smrt među populacijama mlađim od 65 godina.
"Ne samo da imamo najvišu zabilježenu stopu življenja samog tijekom cijelog stoljeća, već smo i najvišu zabilježenu stopu ikad na planeti", rekao je Tim Smith, koautor studije.
"S porastom usamljenosti, predviđamo moguću epidemiju usamljenosti u budućnosti."
Istraživači su analizirali podatke iz raznih zdravstvenih studija. Sveukupno, uzorak je obuhvaćao više od tri milijuna sudionika iz studija koje su uključivale podatke o usamljenosti, socijalnoj izolaciji i životu samima.
Kada su istražitelji kontrolirali varijable kao što su socioekonomski status, dob, spol i već postojeća zdravstvena stanja, otkrili su da odsutnost ili prisutnost socijalne potpore ima istaknuti učinak na zdravlje.
Odnosno, nedostatak socijalnih veza predstavlja dodatni rizik, a postojanje odnosa pruža pozitivan zdravstveni učinak.
Nova studija pojavljuje se u časopisu Perspektive psihološke znanosti.
Prethodna istraživanja autora stavljaju povećani rizik smrtnosti od samoće u istu kategoriju kao pušenje 15 cigareta dnevno i alkohol.
Ova trenutna studija sugerira da ne samo da je rizik za smrtnost u istoj kategoriji kao i ovi poznati faktori rizika, već i nadmašuje zdravstvene rizike povezane s pretilošću.
"U osnovi studija kaže da što imamo više pozitivne psihologije u našem svijetu, to smo bolji u mogućnosti funkcionirati ne samo emocionalno već i fizički", rekao je Smith.
Mnogo je stvari koje pomažu prigušiti učinke usamljenosti. Razvojem interneta ljudi mogu održavati kontakt na udaljenostima koje prije nisu mogli. Međutim, površnost nekih internetskih iskustava može propustiti emocionalni kontekst i dubinu.
Zapravo, istraživanje sugerira da previše međusobnih dopisivanja zapravo može naštetiti romantičnoj vezi. Autori te studije o sms porukama, međutim, napominju da je izgovaranje nečega slatkog ili ljubaznog u tekstu univerzalno korisno.
Izvor: Sveučilište Brigham Young / EurekAlert
