Pravo značenje žaljenja, prema znanosti
Svatko se kaje, ali uvijek zamislite da se ta žaljenja vrte oko akcije koju ste poduzeli i pogrešaka za koje vjerujete da ste počinili. Toliko se usredotočujemo na odluke koje donosimo u ovom trenutku, pitajući se jesmo li pogrešno odabrali unatrag, ali nedavno istraživanje objavljeno u časopisuEmocija ukazuje na to da stara poslovica i dalje zvuči istinito: to nisu stvari koje vi čini u životu zbog čega žalite, to su stvari zbog kojih ste nemoj čini.
U studiji pod naslovom "Idealni put kojim se nije krenulo", psiholozi Cornell identificirali su tri elementa koja čine čovjekov osjećaj sebe. vaš stvaran se sastoji od osobina za koje vjerujete da ih posjedujete. vaš idealan ja se sastoji od osobina koje želite imati. vaš treba self je osoba za koju smatrate da biste trebali biti, u skladu s vašim osobnim obvezama i odgovornostima.1
Istražujući odgovore stotina sudionika u šest studija, istraživači su otkrili da je, kada ih se pitalo da navedu svoje najveće žaljenje u životu, 76 posto sudionika dalo jedan vrhunski odgovor - nisu ispunili svoje idealan ja. To ukazuje na to da bismo mogli imati pogrešan stav i percepciju prema tome kako izbjegavamo žaljenje.
Živimo u svijetu u kojem nam se govori da ćemo imati sjajan život ako slijedimo zlatna pravila. Dakle, netko misli da će se, ako rade sve stvari koje društvo od njih očekuje, poput dobrog građanina, vjenčati u odgovarajuće vrijeme, zaraditi dovoljno novca za plaćanje računa itd., Osjećati se sretnima i ispunjenima njihov život. Ali to su sve osobine povezane s vašim treba sebe, zbog čega je studija pokazala da ljudi žale ograničeno (dijelom i zato što zapravo djeluju na odluke povezane s tim). Ali što se tiče vaših snova i težnji, vjerojatnije je da će ih ljudi pustiti da se samo sklone nerealiziranim, a to je ono što zaista boli kasnije u životu.
"Ljudi brže poduzimaju korake kako bi se izborili s neuspjesima kako bi ispunili svoje dužnosti i odgovornosti (žaljenje povezano s onim što treba učiniti) nego s neuspjehom da ispune svoje ciljeve i težnje (žaljenja u vezi s idealima)", kaže studija.
„Kad ocjenjujemo svoj život, razmišljamo o tome idemo li prema svom idealnom jastvu, postajući osoba kakva bismo željeli biti. To će biti žaljenje koje će vas zadržati, jer oni su ono što gledate kroz vjetrobransko staklo života ”, kaže Tom Gilovich, profesor psihologije Irene Blecker Rosenfeld na Cornellu i vodeći autor članka. Objašnjava da, "žaljenja" trebaju biti rupe na cesti. To su bili problemi, ali sada su iza vas. Svakako, postoje određeni neuspjesi da opravdamo naše "ja", koji su izuzetno bolni i mogu progoniti čovjeka zauvijek; toliko se velikih fantastičnih djela oslanja upravo na tu činjenicu. Ali za većinu ljudi te su vrste žaljenja daleko brojnije od načina na koji ne ispunjavaju svoje idealno ja. "
Štoviše, rezultati studije pokazuju da nije dovoljno potaknuti ljude da samo "čine ispravnu stvar". Moramo utvrditi da je od vitalne važnosti da ljudi djeluju na svojim nadama i snovima prije nego što bude prekasno te da nije normalno samo ih odlagati unedogled. "Kratkoročno, ljudi više žale zbog svojih djela nego zbog neaktivnosti", rekao je Gilovich. "Ali dugoročno se žaljenje zbog neaktivnosti zadržava duže."
Nalazi ove studije snažno impliciraju da moramo prestati opravdavati se zbog vlastitog neaktivnosti u životu. Zato naučite taj jezik koji ste oduvijek željeli učiti. Krenite na to putovanje s naprtnjačama o kojem pričate već godinama. Napišite tu knjigu koja vam se godinama vrti po glavi. Što god bilo, veliko ili malo, samo to učini. Ne ostavljajte to za sutra. Postoji samo danas, pa bi bilo najbolje pametno uhvatiti bika za rog, jer kako stara poslovica kaže "dani su dugi, ali godine kratke." Neka se računa.
fusnote:
- Davidai, S. i Gilovich, T. (2018). Idealan put kojim se nije krenulo: neskladnosti u najtrajnijim žaljenjima ljudi. Emotion, 18 (3), 439-452. http://dx.doi.org/10.1037/emo0000326 [↩]
