Kako mogu pomoći svojoj nesretnoj mami?

Od mladog tinejdžera u Indiji: Moja majka često ima ljutnju i tuče se s mojim ocem. Jednom kad se počnu svađati, ona počinje govoriti kako su joj ja i moja sestra nanijeli nepravdu i da joj ne pomažemo. vrlo je sretna, a onda se odjednom ljuti zbog nečega i odbija jesti, plače i izvodi tučnjave i pokušava učiniti da se svi osjećamo krivima.

Domaćica je i često se žali kako je mogla imati bolji život da je imala posao, a mi joj kažemo da ako želi može ga dobiti, ali nema. Žali se na stvari u prošlosti poput prije 15 do 20 godina i ne komunicira o onome što želi.

Žali se na puno stvari i mi joj pokušavamo dati rješenja, ali ona se samo žali i odbija šutke razgovarati i pokušati riješiti problem. A onda se za nekoliko dana ohladi i tjedan dana kasnije opet se žali na iste stvari dok odbija to riješiti.

Ovaj put smo gledali film o obiteljskom nasilju, a ona je počela plakati i govoriti ocu kako ne želi živjeti ovako i druge stvari, ali mogu vas uvjeriti da je moj otac nikada nije povrijedio.

Jednostavno je ne razumijem, jedne sekunde se smijemo i zabavljamo, a slijedeće nas mama krivi.
Živimo u vrlo malom domu, tako da ne mogu pobjeći od borbi i stvarno me počinje iscrpljivati. Pokušavamo dobiti njezinu pomoć ili savjetovanje, ali ona nas optužuje da mislimo da je ona psiho.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 2020-05-19

A.

U pravu si. Vaša je majka vrlo nesretna osoba. Također mi zvuči kao da se boji. Nesretna je, ali boji se otkriti zašto. Bavi se iz razloga izvan sebe (kriveći, zamjerajući, tražeći razloge poput toga što nema posao) jer se boji da nešto unutra nije u redu.

Umjesto da se ljutite na nju i borite se s njom, provjerite možete li vi i ostatak obitelji imati suosjećajniji pristup. Borba i pokušaj rješavanja njezinih "problema" do sada nisu uspjeli i neće uspjeti bez obzira koliko puta to učinili.

Umjesto da je potičete da ode na savjetovanje, predlažem da vaš otac bude suosjećajan s njezinom nevoljom i pokušajte je dovesti do svog liječnika. Brojni su medicinski problemi zbog kojih se ljudi mogu osjećati depresivno. Ako liječnik ne utvrdi ništa loše, možda će predložiti savjetovanje. Vaša će majka možda biti spremnija slušati svog liječnika nego članove obitelji.

Razumijem da su borbe stresne. Samo podsjetnik: Kad vas netko pozove na borbu, poziv uvijek možete odbiti. Jedan od mojih učitelja znao je reći da je najbolji način da se izbjegne tuča skinuti "jedro s nečijeg vjetra". Koristio je sliku jedrilice da pokaže da ako ne odgovorite u ljutnji (spustite svoje "jedro"), "vjetar" bijesa osobe ne nastavlja borbu. Dakle, umjesto da branite ili racionalizirate, samo recite nešto poput „Žao mi je što ste tako uzrujani. Što mogu učiniti za tebe?" ili "Pokušat ću učiniti bolje". ili "Razmislit ću o onome što ste rekli." Zatim se suosjećajno nasmiješite i izgovorite se za odlazak. Ako vam ona neće "dopustiti" da odete, samo ponovite suosjećanje, a zatim tiho kimnite i nasmiješite se. Vjerojatno će joj ponestati "vjetra". Ljudi uglavnom ne nastavljaju s nečim ako se to ne isplati.

Nadam se da vi i vaša braća i sestre i vaš otac možete surađivati ​​kako biste se klonili tučnjava i bili simpatičniji. Vaša mama zaista treba pomoć, a ne krivicu.

Želim vam sve dobro.

Dr. Marie