Kako se zabavljate u svojoj trijeznosti?

Volim svoj posao; Obožavam pisati. Ali to ne mora nužno značiti da se zabavljam. Ako ništa, pokazuje mi koliko je moj život posao.

U kancelariju svog terapeuta stigao sam početkom ove godine u stanju potpunog izgaranja. Moji nadbubrežni žlijezdi nisu proizvodili dovoljno kortizola da mi prođe dan, upala je bila jaka u cijelom tijelu i moj je imunološki sustav odustao.

Kao spisateljica koja se specijalizirala za oporavak i wellness, nisam mogla shvatiti kako mi se to dogodilo. Vježbala sam četiri dana u tjednu i dobro sam jela. Također sam iskorijenio svoj život i preselio se u Ameriku, gdje sam godinu dana radio sedam dana u tjednu. Moje je tijelo zadržalo rezultat. Govorilo mi je da je vrijeme da se odmorim, razradim neke stvari i rekalibriram. Na mnogo se načina ovaj proces zrcalio proces oporavka.

Prije šest mjeseci moj me terapeut pitao znam li kako se zabavljati. Zbunjen, pogledao sam je i pitao se zašto je pitala, kako se čini, tako glupo pitanje. Naravno da znam, Prilično sam muhasto odgovorio. Zamolila me da proširim svoj odgovor. Počeo sam objašnjavati sve načine na koje se zabavljam u svom životu, istodobno proživljavajući jedan od onih trenutaka u kojima sam prepoznao da riječi koje izlaze iz mojih usta na neki način prenose iskrivljenu percepciju stvarnosti.

Volim svoj posao; Obožavam pisati. Zasjala sam. Volim i interakciju s drugima: kopanje u srcu onoga što ljude tjera i kako stvari funkcioniraju, izazovne perspektive i osjećaj da doprinosim zajednici za oporavak. Zaista uživam u yin jogi i vježbanju, Označio sam kraj svog objašnjenja, kao da želim nekako pojačati svoj argument da se naravno znam zabavljati.

Shvatio sam da se nekoliko ovih primjera izjednačava sa zabavom. Umjesto toga, pružaju osjećaj ispunjenosti mojim pisanjem i mojom interakcijom s drugima. Možda ću uživati ​​u svom poslu, ali to ne mora nužno značiti da se zabavljam. Ako ništa, pokazuje mi koliko je moj život posao.

Pisanje je tako složen proces koji izaziva niz osjećaja i osjećaja, od velike radosti do jake, katarzične boli. Iako je pisanje i dalje bila ugodna aktivnost (većinu vremena), to sam napravio svojom karijerom. Prisiljavanje kreativnog procesa da se pridržava rokova i tuđih zahtjeva oduzima velik dio radosti i postavlja ga čvrsto u područje rada, a ne igre. A jogu i vježbanje koristio sam više kao aktivnosti samopomoći koje su mi davale osjećaj olakšanja, a ne radosti.

Taj sam dan napustio terapiju razmišljajući o konceptu zabave, o svom razumijevanju toga, kako mi to izgleda i koje bih stvarne primjere mogao prikupiti. Da budem potpuno iskren, bilo je stvarno izazovno. Prvo sam morao razmisliti što za mene znači zabava.

Kad razmišljam o zabavi, mislim na smijeh, radost, zadovoljstvo i uzbuđenje. Prekinuvši to, također sam shvatio da je uzbuđenje nešto što sam također zamijenio sa zabavom. Uzbuđenje sam osjećao kad sam se drogirao, jer mi je život bio tako neispunjen i nedostajalo je osjećaja radosti.

S obzirom na svoju povijest, shvatio sam da uzbuđenje povezujem s opasnošću od uzimanja droga ...

Kako je Olivia saznala koje su joj aktivnosti dale osjećaj uživanja u životu, doznajte u izvornom članku Trijezniš se, ali zabavljaš li se? u The Fixu.