Svijet-Of-Psihologije-Blog

6 načina da svojoj djeci kažete da se razvodite

Ovaj gostujući članak iz YourTanga napisala je dr. Megan Fleming.

Prvo, dopustite mi da vam čestitam na tome što imate prioritete kako biste se brinuli za djecu. Suočeni ste s jednim od najvećih roditeljskih izazova. Shvati da je ovo veliki trenutak. Duboko udahnite. Još, Sada učinite ono što uvijek radite kad se pozabavite nečim važnim: imajte akcijski plan i uvježbajte ga. Ako to dobro učinite, za sve postoji puno pozitivnih koristi.

Djeca su pametna, a velika je vjerojatnost da vaša neće biti iznenađena. Živjeli su s napetošću vaše veze, bilo da je bilo vruće (bijes) ili hladno (led). Nije se osjećao dobro. Djeca cijelo vrijeme čuju i primjećuju sve što radite.

Sva djeca danas poznaju drugu djecu čiji su se roditelji razveli. Većina djece poznaje djecu i njihove roditelje prije razdvajanja. Vijesti putuju o tome kako je izgledalo prije nego što je objavljena njihova odluka o razdvajanju.

Više od YourTango: Koji ste roditeljski stil? Učinite naš kviz!

Davanje svojoj djeci dobno i s poštovanjem objašnjenja svoje odluke o razdvajanju može čak biti i olakšanje od stalnog osjećaja napetosti ne znajući što bi se moglo dogoditi. Troškovi života u okruženju koje se uvijek osjeća napeto i napregnuto toksični su za cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Istraživanja pokazuju štetne učinke hormona stresa kortizola kada se neprestano ubacuje u vaš živčani sustav. Bez obzira odlučite li se okupiti ili razvesti, ako se vode borbe, djeca pate, Obveza uklanjanja otrovne energije iz vaših interakcija napreduje imat će značajne koristi za sve.

Prepoznajte da oboje imate priliku modelirati za svoju djecu po zdrav prekid, Neka vide kako dvije odrasle osobe mogu s poštovanjem donijeti svjesnu odluku da prekinu vezu kad najbolji napori to nisu uspjeli preokrenuti. To je sjajan primjer koji možete dati svojoj djeci za rješavanje budućih sukoba u njihovom životu.

Kako reći svojoj djeci da prekidate

Reći svojoj djeci da se rastajete nije lako učiniti u najboljim okolnostima, ali ovih šest savjeta može vam pomoći.

1. Recite svojoj djeci zajedno.

Bez obzira na vaše razlike, oboje ste im roditelji i taj posao je na prvom mjestu. Oboje morate planirati i voditi ovaj razgovor. Započnite razgovor davanjem na znanje svojoj djeci prije svega, uvijek ćete ih voljeti i to se nikada neće promijeniti.

2. Izbacite sramotu, krivicu i kritiku iz odluke o razdvajanju.

Preuzmite odgovornost za svoje ponašanje i pokažite se najbolje od sebe za ovaj proces. Ovaj je razgovor prvi od mnogih koji pokazuje kako možete s poštovanjem surađivati i razvijate novi odnos kao su-roditelji.

Po prvi puta, nakon možda vrlo dugo vremena, pružite svojoj djeci iskustvo da ste oboje na istoj stranici. To ne znači da se slažete oko svih roditeljskih pitanja, ali oboje se slažete da su vam djeca na prvom mjestu - prije vlastitih interesa. Iz te zajedničke vizije pregovarajte o svojim razlikama.

3. Recite svojoj djeci kako će izgledati odluka o razdvajanju.

Tko će napustiti dom? Kada će ostati / živjeti s tim roditeljem i gdje? Kako će se njihovi rasporedi i aktivnosti promijeniti i ostati isti.

Više od YourTango: 8 načina za prelazak iz prošle veze

4. Uvježbajte ono što ćete reći prije nego što to izgovorite.

Sve što želite učiniti dobro, treba praksa, Očekujem da će se u ovom razgovoru vjerojatno pojaviti puno osjećaja. Vozeći se s partnerom na suho, možete proći kroz neke od tih trenutaka i naučiti predviđati i uvježbavati stvari koje biste mogli reći ako se pojave nekonstruktivni komentari, napadi, sramota ili krivnja.

Predviđanje grubih tačaka, ako se pojave, daje vam priliku za planiranje modeliranja sposobnosti posjedovanja vlastitih osjećaja i da vam to onemogući ono što vi stvarno želite, naime, od ovog ste trenutka predani za učinkovitiju komunikaciju da bi se čulo.

5. Podsjetite ih na kraju, tamo gdje ste započeli.

Dvije najvažnije stvari ste oba želite da ih odvoje od ovog razgovora je li ova odluka ne zbog bilo čega što su učinili ili nisu učinili. Nije njihova krivnja, # 1 ... i što ih oboje volite i voljet ćete ih zauvijek i uvijek. Recite svojoj djeci da ih, bez obzira s kime provode fizičko vrijeme, uvijek držite u svom srcu i umu.

6. Dajte djeci vremena da se prilagode.

Osigurajte mjesta da primijetite kako im ide, potičite pitanja i držite se uobičajenih rutina.

Vaša će djeca iskusiti utjehu i nadu u budućnost, no izgleda na kraju, vidjevši vas dvoje kako se spajate, povezujete i radite zajedno za njihovu dobrobit.

Još sjajnih sadržaja od YourTango: