Učenje kako umrijeti: Priručnik za smrtnike
U svojoj knjizi, Priručnik za smrtnike: Smjernice za ljude koji se suočavaju s ozbiljnom bolešću, autori Joanne Lynn, dr. med., Joan Harrold, dr. med. i Janice Lynch Schuster, MVP, raspravljaju o temi umiranja iz nekoliko perspektiva: život s ozbiljnom bolešću, pomaganje obiteljima u donošenju mudrih odluka, dobivanje potrebne pomoći, kontroliranje boli, planiranje unaprijed i trajni gubitak. To je sveobuhvatan i informativan priručnik za svakoga tko živi s osakaćenom i / ili neizlječivom bolešću ili za članove obitelji umiruće voljene osobe.
Čast mi je ovdje intervjuirati autore i pitati ih više o ovoj vrlo važnoj temi.
1. Kako možemo pomoći osobi da mirno umre?
Svatko od nas ima predodžbu da bi mirna smrt više ličila na klimanje glavom - da ćemo biti prilično stari i mirno umirati u snu. Međutim, za većinu nas smrt neće tako doći. Umjesto toga, razvit ćemo bolesti i stanja s kojima živimo mnogo mjeseci ili godina. Te bolesti dolaze s određenim znanjem da smo ipak smrtna bića.
Ljudi koji žive s fatalnim bolestima zaslužuju da im bude ugodno, a najozbiljniji simptomi mogu se kontrolirati pažljivom pažnjom i pažljivom primjenom lijekova i drugih tretmana. Priručnik daje pacijentima i obiteljima osnovne smjernice o tome što bi moglo funkcionirati, koje ublažavanje simptoma očekivati i kako tražiti i planirati dobru skrb. Ako vam je tjelesno ugodno ne osigurava mirno umiranje, ali obično pruža osobi neke mogućnosti da se riješi svojih emocionalnih, duhovnih i zabrinutosti u vezi.
Često kad čujemo vijest da voljena osoba umire ili je ozbiljno bolesna, osjećamo bespomoćnost, da jednostavno ne znamo što bismo rekli ili učinili. Nemamo jezik ili se bojimo da ćemo reći pogrešnu stvar. Činjenica je da svoj život provodimo voleći druge - a na kraju života oslanjanje na ono što znamo o tome da volimo i volimo može nas voditi. Prisutnošću - slušajući jedni druge, dodirom i utjehom koje su vrlo ljudske osobine - možemo pomoći voljenima da mirno umru.
Moramo prepoznati da čak i kad umiru, ljudi imaju nade, snove, težnje, strahove, sjećanja, sve stvari koje nas čine ljudima. Raspitivanje i poštovanje tih aspekata čovjekova života važan je način da mu se pomogne da mirno umre. Umirući se ljudi često nadaju naizgled malim stvarima - dobrom danu, sat vremena s prijateljem, prilici da se pomole ili se uključe u neki ritual - a prisustvo tim nadama može biti dar vašoj voljenoj osobi. Priručnik zapravo sadrži odjeljak o tome kako razgovarati s vrlo bolesnom osobom, a mnogi čitatelji rekli su nam da im je dao riječi da znaju što treba učiniti, kako postupiti i što reći.
2. Kako osoba može produktivno preraditi gubitak?
Pred kraj života ljudi se suočavaju s mnogim vrstama gubitaka. Osobe s ozbiljnom bolešću suočavaju se s gubitkom budućnosti; suočavaju se s gubicima koji dolaze s bolestima, fizičkim padom koji prati ozbiljne bolesti, poput promjena u izgledu ili razini energije. Mogu se suočiti s gubitkom neovisnosti ili gubitkom dostojanstva i privatnosti povezanim s time da postanu ovisniji o drugima.
Podnijeti te gubitke može biti teško, ali postoje načini na koje se ljudi mogu nositi i ići naprijed. Svaka će osoba pronaći svoj put kroz gubitak. Neki utjehu pronalaze u ritualu i molitvi; drugi pronalaze utjehu provodeći vrijeme u prirodnom svijetu ili okruženi obitelji i prijateljima. Drugi pronalaze smisao baveći se svakodnevnim aktivnostima, završavajući projekte, opraštajući se od voljenih. Mnogi se ljudi nose zapisujući svoje misli i osjećaje ili sudjelujući u aktivnostima životnog preispitivanja koje im omogućavaju da ispričaju svoju priču i oblikuju nasljeđe. Priručnik uključuje poglavlje o trajnom gubitku, koje nudi savjete i podršku ljudima koji tuguju zbog vlastite smrti i onima koje ostavljaju za sobom.
Mnogi su ljudi razvili teorije o tuzi, o fazama i procesima koji je prate. Tuga može obuhvatiti mnoge emocije koje se brzo mijenjaju, od bijesa i bijesa do depresije i tuge. To se ne događa uvijek linearno, a ljudi mogu prelaziti s jedne emocije na drugu tijekom mnogih mjeseci. Nekim ljudima je korisno sudjelovati u savjetovanjima o ožalošćenju ili se pridružiti grupama za podršku drugih koji su pretrpjeli sličan gubitak. Ljudi koji doživljavaju složenu tugu, odnosno tugu koja prevladava njihovom sposobnošću da funkcioniraju i žive u potpunosti, mogu imati koristi od profesionalnog savjetovanja.
3. Na koje načine voljena osoba koja umire može zatražiti pomoć?
Svaka osoba imat će različite potrebe i nade koje proizlaze iz života s teškom bolešću na kraju života. Nekima će trebati praktična podrška za njegu: pomoć u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, poput čišćenja kuće, plaćanja računa ili promatranja djece. Neki će možda trebati podršku za duhovne aspekte života, za pronalaženje načina da se potpuno i smisleno napuste do smrti. Tražiti pomoć može biti vrlo teško, pogotovo ako ste neovisna odrasla osoba koja je navikla žonglirati s mnogim zadacima i odgovornostima. Najbolji način da zatražite pomoć je prepoznati koliko su ljudi voljni pružiti je. Vaša obitelj i prijatelji željet će vam pomoći, željet će provoditi vrijeme s vama i pružati vam podršku - traženje pomoći može se činiti neugodno, ali vaši će zahtjevi biti dobrodošli.
Vaš liječnik može vam biti vodič za resurse u zajednici i može vas uputiti na organizacije koje nude vrlo određene vrste pomoći, od kućnih zdravstvenih programa do hospicijskih usluga. Vaš duhovni vođa, vaš svećenik ili ministar ili rabin ili imam, također može surađivati s vama i može vas voditi do resursa i podrške koju vaša zajednica nudi.
Budite iskreni prema sebi i prema onima oko sebe. Ostanite otvoreni za život koji je pred vama. Ne dopustite da vas strah od opterećenja drugih sprječava da ih tražite od pomoći i podrške; dopuštajući im da vas podrže i pomognu, dajete im dar i priliku da izraze svoju ljubav i zahvalnost zbog vašeg prisustva u njihovom životu.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
