Evo kako saznati upotrebljavate li ljubav kao popravak

Pribjegavate li manipulaciji kako biste zadržali svog partnera? Je li vaša veza često kaotična? Ako je tako, možda koristite ljubav kao popravak.

Za mnoge ljude koji se oporavljaju može biti suptilno - ali vrlo moguće - zamijeniti jednu ovisnost drugom. Postoje određene kemijske razine koje stvaraju osjećaji ljubavi, seksa i privlačnosti. Razgovarali smo sa stručnjacima kako bismo saznali tražite li samo nježno rješenje ili se možda suočavate s ljubavnom ovisnošću.

Važno je znati da postoji razlika između ovisnosti o seksu i ljubavi.

Ovisnost o seksu, kaže Sarah Osborne, direktorica kliničkih operacija u Centru za liječenje na planini, uključuje zaokupljenost seksualnim činovima, a s vremenom i potrebu za povećanim rizikom povezanim s njima. Spolni činovi nisu u vezi s partnerom, već samo s onim 'visokim' iz djela.

"Osoba postane nemirna ili razdražljiva kad se ne može angažirati, a osoba sa seksualnom ovisnošću često je podalje ili izbjegava razviti emocionalne veze sa svojim partnerima", rekla je.

S druge strane, ljubavnu ovisnost kvalificira osoba koja koristi veze kako bi izbjegla životne probleme. Osoba s ljubavnom ovisnošću osjeća se od romantike, fantazije i intriga u odnosima koji se razvijaju i percepciji povezanosti s nekim, te joj postaje nelagodno kad je daleko od te osobe.

"Njihove su veze često kaotične sa stilom povezivanja" dođi ovdje, ali odlazi "zbog nemogućnosti razvijanja istinske intimnosti", kaže Osborne.

U tome je ipak puno više od toga - pročitajte kako biste saznali kako točno izgleda ovisnost o ljubavi.

1. Imate pomalo potrebu biti u kontaktu s objektom vaše atrakcije.

“Imala sam klijenticu koja je zlostavljala alkohol i marihuanu, a bila je i ovisna o svom dečku. Imala je mahnitu potrebu da bude u kontaktu s njim ”, kaže psihologinja dr. Jennifer Guttman. "Provjeravala je svoj telefon opsesivno, zaokupljena i razdražljiva u razgovorima s drugim ljudima jer je samo mogla pomisliti je li se odazvao."

Čak je i noću, kaže, spavala s telefonom na jastuku kako mu ne bi promašio tekst i da nikada ne bi morao čekati odgovor. U osnovi, kaže dr. Guttman, ona se prema njemu ponašala kao prema spasa.

Druga strana ove medalje je paranoja u nedostatku kontakta i prenaglašavanje potencijalnog negativnog značenja u svakom tekstu ili razgovoru kako bi se procijenilo postoje li skrivene poruke koje signaliziraju da bi vas mogle napustiti.

2. Potražite tu osobu kako biste se osjećali bolje / smirili bol.

Ovisnost o ljubavi temelji se na fantaziji - ideji da vani postoji netko tko će biti odgovor i učiniti da se čovjek osjeća cjelovito i zadovoljno. Privid da je to moguće stvara obrazac traženja toga. Ali stvarnost je takva da nitko vani ne može biti vaše rješenje - baš kao što droga i alkohol to nikad ne bi mogli "popraviti".

"Na kraju se postavlja stvarnost da je objekt naklonosti čovjek, nesavršen, manjkav, otkačen i nesposoban udovoljiti svim svojim potrebama, ostavljajući ovisnika o ljubavi razočaranim i povrijeđenim", kaže Aimee Noel, specijalistica za ovisnosti na Sober Collegeu. “Osoba na kraju bude iznevjerena i potraga za fantazijom započinje ponovno. "Trava je uvijek zelenija s druge strane" odnosi se na potragu za savršenim partnerom. "

Mnogim je ljudima teško biti samo sa sobom, a jedan od znakova upozorenja da prelazite granicu u ovisnost o ljubavi je očajnički pokušaj da se riješi nelagoda sjedenja sa sobom bez nekoga drugog da vam pomogne riješiti te osjećaje. Ako ovisite o drugoj osobi koja će "sve urediti", najvjerojatnije ćete biti razočarani i gore nego kad ste započeli, a stvari bi mogle postati prilično grube kad te osobe nema ili nema na raspolaganju - ili još gore, ako imaju vlastite negativne osjećaje.

"Također postoji šansa da skrećete pozornost s problema koje treba riješiti, posla koji treba obaviti na sebi", rekla je. "U osnovi, jačate poruku da niste dovoljni."

3. Svoj identitet zasnivate na tome s kim ste.

U svom iskustvu Noel je otkrila da ljudi koji se bore s ovisnošću, posebno mladi, počinju koristiti u vitalnom trenutku svog života - kad su bili u procesu odvajanja od obitelji i razvijanja vlastitog identiteta.

"Droga i alkohol ometaju taj proces i kultiviranje samopoštovanja, emocionalni razvoj i prekidanje uspostavljanja čvrstog osjećaja sebe", rekla je.

Nažalost, bavljenje tim seksualno i emocionalno nabijenim vezama stvara isti odgovor u mozgu kao i supstance. Uz to, proizvodi iste okidače i zapravo doprinosi riziku od recidiva primarnog lijeka koji je odabran.

Mogli biste se iznenada odijevati, razgovarati ili ponašati na određeni način da zrcali putove svog partnera ili odustati od aktivnosti koje su vam se sviđale u korist njihovih osobnih hobija i interesa.

Potpuni popis načina na koje možda koristite ljubav kao popravak potražite u izvornom članku o značajci Jeste li ovisni o ljubavi? kod The Fix.