Donošenje životnog kviza

„Zašto si bacio pogled tamo? Jeste li pokušavali varati? Ti si varalica! " moj um zavrišti.

Prije ispita za visoki pritisak, ove laži prolaze kroz moj um poput buldožera koji trči natrag. I jednako su snažni.

Moja uvreda: baciti pogled na susjednog ispitanika.

Ali stvarnost ne zaustavlja nadolazeći tsunami nametljivih, neželjenih misli. „Možda si varalica; možda si pokušavao dobiti nepravednu prednost ”, laje moj um.

U ovom trenutku oblije me znoj; ruke su mi kapale poput propusne slavine.

„Otvorite svoju plavu knjigu; imate sat i pol ", najavljuje ispitni prorektor. Uz to, zaigrano (pokušavam) prebaciti svoj fokus s kaotičnih razmišljanja uma na ispit.

Dobrodošli u alternativnu stvarnost OCD-a. U ovom alternativnom svemiru, moj um izbacuje više neistina od dobro podmazanog prodavača automobila. I jednako su uvjerljivi.

Da, uznemirujuće misli odvlače pažnju, pogoršavaju, iritiraju - bilo koja negativna karakterizacija bit će dovoljna. I, da, moj me um osudio za više kaznenih djela nego što možete protresti lisice.

No, nakon što sam se kretao pravnim fakultetom, višestrukim pravosudnim ispitima i radnim svijetom, dobro sam upućen u jezik svog uma - i muku. Srećom, naučio sam upravljati teškim mislima i neodoljivim osjećajima.

Iako se mogu žaliti na mentalne bolesti - i, vjerujte mi, primamljivo je nekoliko dana, zastrašujuće misli i pulsirajuća tjeskoba pružili su platformu. Čak, usuđujem se reći, identitet. Ja sam istaknuti suradnik za Psych Central, bilježeći nepredvidivost života u duhovitim kolonama. Brutalnom iskrenošću i divljim humorom (većina je usmjerena na mene samog), moji članci osnažuju mene i moje nadahnjujuće čitatelje.

Još je važnije to što su moja otkrića samopomoći integrirala razgovore o mentalnom zdravlju među moju širu obitelj. Igrajući juhu od abecede za mentalno zdravlje (OCD, ADD), moja šira obitelj i sada otvoreno razgovaramo o iskustvima i nevoljama u mentalnom zdravlju. Iako moja obitelj možda ne shvaća u potpunosti dubinu ili očaj OCD-a, njihovo je razumijevanje normaliziralo ove emocionalno nabrijane razgovore. I, da pomisle, jednom su odbacili zabrinutost za mentalno zdravlje kao "ovjerljivu" ili "ludačku radnju".

Duševne bolesti - usuđujem se to reći - obogatile su mi život. I pomažući drugima da prevladaju vlastite mučne borbe, mentalno zdravlje osiguralo je da ne varam - život, tj.