Jeste li vi ili netko koga poznajete gotovo ovisni o drogama?
Postoji razmak između normalnog ponašanja i službene dijagnoze zvane "gotovo ovisnik" koja ima ozbiljne posljedice, prema dr. J. Wesley Boyd, dr. Med., Docent na Harvard Medical School i autor knjige Gotovo ovisan: koristi li moj (ili moji voljeni) lijek problem?
Ljudi koji su gotovo ovisni i dalje se bore zbog upotrebe droga. Mogu imati problema u osobnom ili profesionalnom životu. Također bi u budućnosti mogli ispuniti kriterije za zlouporabu droga ili ovisnost - u tom trenutku liječenje postaje teže. Intervencija sada može dovesti do zdravih promjena i spriječiti potpuno razvijenu krizu, rekao je dr. Boyd, također psihijatar osoblja u Cambridge Health Allianceu.
Upozoravajući znakovi gotovo ovisnosti
Osobe s problemima s drogom lako je uočiti. Ovo je zapravo najveći mit o upotrebi droga, rekao je Boyd. Jedan od njegovih prvih pacijenata bio je profesionalac koji je više od godinu dana svakodnevno koristio stotine miligrama oksikontina. Njegova supruga nije imala pojma. Njegovi suradnici nisu imali pojma. I nije bilo pritužbi na njegov radni učinak.
(Napokon je uhvaćen nakon što je ljekarnik pozvao policiju. Srećom, nakon liječenja, godinama kasnije, još uvijek je bio bez droga.)
Ali postoje znakovi koje treba potražiti. U Gotovo ovisnik Boyd sadrži test za ispitivanje zlouporabe droga (DAST), zajedno s drugim ključnim pitanjima. Ovo su neki od očitih i ne tako očitih znakova koje je spomenuo:
- Zlouporaba lijekova na recept
- Nemogućnost prolaska kroz tjedan bez upotrebe droga
- Osjećaj krivnje zbog upotrebe droga
- Imati voljene ljude zabrinuti zbog vaše droge
- Kad vam voljeni kažu da je vaše ponašanje neobično
- Gubitak prijatelja zbog droge
- Gubitak posla zbog upotrebe droga
- Uključivanje u ilegalne aktivnosti radi nabave droge
- Ne truditi se na poslu zbog upotrebe droga
- Pisanje radne e-pošte ili obavljanje drugih poslova na mreži dok ste pod utjecajem i kasnije žalite za njima
- Objavljivanje važnih informacija o poslu dok ste pod utjecajem
- Neugodno za vašu obitelj
- Izrugivanje voljenih dok ste pod utjecajem
- Varanje supružnika dok ste pod utjecajem
Kako voljeni mogu pomoći
Voljeni mogu učiniti mnogo toga, rekao je Boyd. Ovo su njegovi prijedlozi:
Nemojte omogućiti ponašanje. Nemojte olakšati voljenoj osobi da i dalje zloupotrebljava drogu, rekao je Boyd. Razmislite kako možda hranite njihovu naviku. Uzmimo primjer mame koja je sinu tinejdžeru davala novac za ručak i tržni centar. Stalno je češće tražio više novca. Ispostavilo se da je, kako je rekao Boydu, novac koristio za kupnju droge.
Voljena osoba također se može opravdati za člana obitelji koji propusti posao nakon noći drogiranja. "Pokrivanje ponašanja omogućuje mu daljnje trajanje nego što bi moglo", rekao je Boyd.
Razgovarajte sa voljenom osobom - i držite se činjenica. Kad se obraćate voljenoj osobi, budite što neposredniji i objektivniji, rekao je Boyd. Svakako je to lakše reći nego učiniti, ali pokušajte izbjeći emocije iz razgovora.
"Bez obzira jesu li gotovo ili potpuno ovisni, većina ljudi živi poricanjem", rekao je. Dakle, ako nekome kažete "Mislim da zlostavljate drogu", vjerojatno će to jednostavno poreći. Umjesto toga, prepustite se činjenicama da vode vaš razgovor. Recite "Primijetio sam da su vam oči krvave i da ste se kasno pojavili na poslu."
Zamolite druge da uskoče. Ako vaša voljena osoba porice, skupite podršku. Primjerice, ako je osoba religiozna, zamolite člana svećenstva da razgovara s njom, rekao je Boyd. Ako nisu religiozni, pitajte liječnika primarne zdravstvene zaštite, rekao je.
Zapošljavanje poluge. Ako vaša voljena osoba odbije pomoć - ili opet i dalje uskraćuje - Boyd potiče obitelji da iskoriste bilo koji utjecaj koji mogu (naravno u zakonskim granicama). U programu adolescentske zlouporabe droga u dječjoj bolnici u Bostonu Boyd i njegovi kolege koriste 7 C poluge: gotovinu, kreditnu karticu, čekove, automobil, mobitel, računalo i policijski sat.
Kad imate malo ili nimalo poluge, oslanjajte se na zakon. Na primjer, iako je nevjerojatno teško, ako se vaša voljena osoba suočava s pravnim optužbama, Boyd savjetuje obiteljima da "puste zakon da ide svojim tijekom". Često će, rekao je, ove osobe biti na uvjetnoj kazni, što uključuje ispitivanje droga. Kako je rekao, "bilo koje razdoblje prisilne trijeznosti je bolje nego nikakva trijeznost."
Što možeš učiniti
Ako ste vi ta koja je gotovo ovisna, razmotrite svoj odnos s drogom otvoreno i iskreno, rekao je Boyd. Obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za uporabu supstanci ili liječniku primarne zdravstvene zaštite, rekao je. Pohađajte grupe za podršku poput Anonimnih narkotika ili Anonimnih alkoholičara. "Jedini zahtjev za odlazak na ove sastanke je želja da prestanete koristiti svoju supstancu", rekao je.
Neki će ljudi možda moći sami prestati, rekao je Boyd. Primjerice, od svojih tinejdžerskih godina, Boydova mama pušila je dvije kutije cigareta svaki dan. Nakon što je saznala da je imala rani emfizem, napustila je hladnu puretinu.
Međutim, ako je bilo koji aspekt vašeg života ugrožen - poput vaše sposobnosti za rad ili održavanje kuće - ili postoji neposredna prijetnja vašem zdravlju, odmah potražite stručnu pomoć, rekao je.
Nitko nije imun na ovisnost, rekao je Boyd. Jedan od njegovih nadzornika, stručnjak za zlouporabu opojnih droga, znao je reći: "Koliko znam razlog zašto nisam ovisnik o heroinu je taj što nisam probao heroin."
Čak i slučajna upotreba može postati previše. Ako ste gotovo ovisni, potražite pomoć. Ako je vaša voljena osoba gotovo ovisna, ponudite pomoć.
Saznajte više o dr. J. Wesley Boydu na njegovom web mjestu. Više o knjizi Skoro ovisni ovdje.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
