Nema više izgovora

Uspjeh u bilo kojem nastojanju - uključujući zdravlje i kondiciju - započinje željom da se nešto postigne. Ako je želja definirana i dovoljno snažna, to će vas dovesti do djelovanja. Ako djelujete pravilno i dosljedno, uspjet ćete.

ŽELJA ====> AKCIJA ====> USPJEH

Da je tako jednostavno, svi bismo živjeli živote kakve priželjkujemo. Ako imamo realan, specifičan i mjerljiv cilj, što nas zapravo sprečava da ga ostvarimo? Prekid veze obično se događa između želje i akcije. Što nas sprječava da djelujemo pravilno i dosljedno ?? Kladim se da već znate. To su izgovori. Stvari koje smo označili preprekama, prepreke na cestama - stvari su izvan naše kontrole.

ISKLJUČUJE ŽELJU == / ==> AKCIJA ====> USPJEH

"Da imam samo više vremena, vježbao bih redovito". "Danas sam pokušala jesti malo masti, ali supružnik mi je donio domaću pizzu". "Svaki put kad planiram vježbati / jesti zdravo, uvijek se nešto pojavi!" Znamo što trebamo učiniti, ali to ne radimo. Obično smo krivi vanjske čimbenike. Mi uistinu vjerujemo da nešto što je izvan naše kontrole sprečava nas da postignemo svoje ciljeve. Netko ili nešto odgovorno je za našu situaciju.

Postanite proaktivni
Proaktivnost je popularna jeziva riječ u menadžerskom govoru. To znači više od pukog poduzimanja inicijative. To znači da imamo odgovornost (sposobnost odgovora) za vlastiti život. Veoma proaktivni ljudi za svoje ponašanje ne krive okolnosti, uvjete ili uvjete. Njihovo je ponašanje produkt njihovog vlastitog svjesnog izbora. Ako osnažimo uvjete i uvjete za kontrolu nad nama, tada postajemo reaktivni.

Naš jezik otkriva vidimo li sebe proaktivnim ili reaktivnim. "Jednostavno nemam vremena" Nešto izvan mene - ograničeno vrijeme - kontrolira me. "Ne mogu odoljeti pizzi". Mojom voljom upravlja nešto izvan moje kontrole. Reaktivna osoba koristi izraze "Ne mogu, moram, ako samo". Proaktivna osoba kaže „Ja biram, više volim, hoću“. Jednom kada shvatite snagu koju zaista imate, prevladavanje prepreka bit će lakše. Nakon nekoliko uspjeha, vaše će samopouzdanje rasti i još će se lakše obvezati na svoje zdravstvene i fitness ciljeve. Sjetite se samo da u bilo kojem području života imate ili izgovore ili iskustva, razloge ili rezultate. Ili imate ono što želite ili imate nepropusne razloge zašto to nije bilo moguće postići. Sjetite se samo "Nema više izgovora"!