Pametni telefoni vezani za loš san u tinejdžerskim godinama
Novo švicarsko istraživanje sugerira da su tinejdžeri sa pametnim telefonima prikladniji za upotrebu digitalnih medija te da imaju povećani rizik od problema sa spavanjem i simptoma depresije.
Zbog bežičnih internetskih veza i jeftinih paušalnih cijena, tinejdžeri sa pametnim telefonima sada mogu provoditi više vremena na mreži i komunicirati sa svojim vršnjacima za manje novca.
Istraživači vjeruju da su ovi čimbenici duboko promijenili obrazac korištenja digitalnih medija kod tinejdžera.
U studiji su istraživači sa Sveučilišta u Baselu otkrili da tinejdžeri koji posjeduju pametne telefone danonoćno provode više vremena na mreži, što može utjecati na njihov san.
Istražitelji su pratili više od 300 učenika u dobi od 12 do 17 godina kako bi utvrdili razlike u korištenju digitalnih medija između tinejdžera sa pametnim telefonima i njihovih vršnjaka s uobičajenim mobilnim telefonima. Studija se odvijala u sjeverozapadnoj Švicarskoj.
Rezultati pokazuju da su radnim danima tinejdžeri sa pametnim telefonima provodili više vremena na internetu od svojih vršnjaka s uobičajenim mobilnim telefonima; u prosjeku dva sata u odnosu na jedan sat.
Uz to, svakodnevno su pisali više tekstualnih poruka; u prosjeku 85 poruka u odnosu na sedam poruka.
Naročito je uočljiva razlika utvrđena za vrijeme dok su tinejdžeri noću bili u svojim krevetima: Samo 17 posto vlasnika pametnih telefona isključilo je uređaje ili ih stavilo u tišinu tijekom noći u usporedbi s 47 posto tinejdžera s konvencionalnim mobitelima.
Štoviše, tinejdžeri sa pametnim telefonima nastavili su gledati videozapise, biti na mreži i slati poruke s prijateljima češće tijekom noći nego njihovi kolege s uobičajenim mobilnim telefonima.
Što je najvažnije, tinejdžeri koji su noću koristili digitalne medije imali su povećani rizik od lošeg sna i simptoma depresije.
Kao rezultat nalaza, stručnjaci preporučuju tinejdžerima koji pate od poremećaja spavanja ili jakog dnevnog umora da isključe svoje digitalne medijske uređaje najmanje jedan sat prije spavanja.
Nalazi studije objavljeni su u Časopis za mladost i adolescenciju.
Izvor: Sveučilište u Baselu / EurekAlert
