Patnja: Nadražujuće što stvara biser
Kad su me u svibnju zamolili za moju alma mater, Saint Mary's College u Notre Dameu, Indiana, proučavao sam adrese za početak profesionalaca: J.K. Rowling, Anna Quindlen, Oprah Winfrey i Steve Jobs. A evo što je svima njima bilo zajedničko: patnja.
Da. Primarna tema svakog od ovih eseja je da je patnja ruševina na kojoj se gradi uspjeh. Siguran sam da patnju možete potpuno zaobići, ali tada biste imali prilično dosadan govor na početku. Pročitao sam i neke od njih.
To je Prva plemenita istina budizma: "Život pati."
Jako mi je ugodno s tim.
Jer se s tom izjavom slažem svim srcem.
Međutim, ne znaju svi. Pišući svoj govor naišao sam na vrlo različite filozofije. Jedan mi je prijatelj rekao da je moj rani nacrt depresivan. "Ovo neće nadahnuti djecu s fakulteta", rekla je. "Gotovo da se kaže da je život jedan težak ispit za drugim, ali svako malo imate sreće s trenutkom sreće."
"Da", rekao sam. "To je točno, zar ne mislite?"
"Ne. Nemam ", odgovorila je. "Rekao bih da je život uglavnom dobar uz povremene trenutke poteškoća."
„Wow. Stvarno? Kakve droge uzimate? "
Stoga sam revidirao svoj esej kako bi bio veseliji komad, šireći sunčevih zraka tijekom 10 minuta. Odlomke sam posvetio brojnim životnim radostima: prekrasnim zalascima sunca, rođenim bebama, vjenčanjima, yada yada kroz mali album sretnih događaja. Život je jedna zabavna avantura i imate sreće jer svoju tek započinjete!
Ali negdje u tom procesu izgubio sam glas, svoju priču i mudrost koju sam stekao na psihijatrijskom odjelu. Ne u mirnim šetnjama s mojim psima. Ne dok se vozikate kajakom po prekrasnim prstima Chesapeakea. Sve dobre stvari proizašle su iz intenzivno bolnih trenutaka kad sam molila Boga za zloćudni tumor. Ta su vremena postala iritantna zrna unutar ljuske kamenica koja su se pojavila kao biseri.
Možda sam pesimist, ali mislim da je život prilično prokleto težak. Neki su dani lakši, naravno, ali većina je, ipak, prilično teška ... Ako se ne natjeram plivati 150 krugova ujutro i vježbam vježbe sreće za bolji pristup svojoj prefrontalnoj kori, (dom racionalne misli), onda ' stavljam veliku staru ormu na amigdalu (centar straha) mozga ili pokušavam odložiti mali bademast bubica na drijemanje.
Da budem potpuno iskren, uvijek se borim s nekom iskrivljenom mišlju, od skoka do zaključaka do crno-bijelog razmišljanja. Sada imam prikladan komplet dendy alata pomoću kojeg mogu odviti odojke, ali to je posao. Teški rad. Svaki dan. Da ne kažem da ne vjerujem da je život pun radosti i nade, svjetlosti i dobrote. Vjerujem jako u transcendenciju i iskupljenje. Ali bol je i dalje ispod svega. A onda pročitam novine i shvatim da sam među najsretnijima. Ako se svakodnevno borim, onda razmislite kako se žena u Kongu mora osjećati.
Još prije nego što sam napisao Beyond Blue, sumnjao sam da sam sam s ovim ošamućenim pogledom. Ali situacije i problemi mojih čitatelja uistinu su me ponizili. Pogotovo oni prokleti kroničnom boli ili nekom vrstom kronične bolesti povrh depresije i tjeskobe. Za njih svaki dan predstavlja jedan izazov za drugim. I ne, mislim da nisu sve to na sebe navukli. Mislim da bi oni koji govore takve stvari trebali ići suosjećanjem.
Da, uz meditaciju i jogu te učinkovitu kognitivnu bihevioralnu terapiju i pravilnu prehranu možemo preusmjeriti putove u mozgu kako bismo bili optimističniji. Mozak je plastičan! Na taj način nesvjesne poruke boli možemo pretvoriti u one zahvalnosti.
Ali na kraju dana, i dalje ću reći da život pati.
M. Scott Peck započinje svoj klasik, "Put kojim se manje putovalo", s tri snažne riječi: "Život je težak".
I s tim sam u redu. Stvarno. Dobro sam ako su sljedećih 40 godina teške kao i prvih 40. Jer ono što želim više od sreće ili blaženstva je mir, a ja imam sjajan osjećaj mira kad svoju bol mogu pretvoriti u nešto dobro, kako bih je najbolje transformirao u služenje.
Od ostalih govornika za početak kojima se divim:
Pretvoriti svoje rane u mudrosti. U životu ćete biti ranjeni mnogo puta. Napravit ćete pogreške. Neki će ih ljudi nazivati neuspjesima, ali naučio sam da je neuspjeh zaista Božji način da kaže: "Oprostite, krećete se u pogrešnom smjeru." -Oprah Winfrey
Nešto mi se stvarno, jako loše dogodilo, nešto što mi je promijenilo život na način da se, da sam imao svoje druthere, to nikad ne bi promijenilo. A ono što sam iz toga naučio ono je što je danas najteža lekcija od svih. Naučio sam voljeti putovanje, a ne odredište. Saznao sam da to nije generalna proba i da je danas jedino jamstvo koje dobivate. Naučio sam gledati na sve dobro na svijetu i pokušati mu vratiti nešto jer sam u to potpuno i potpuno vjerovao. –Anna Quindlen
Neuspjeh me naučio stvari o sebi koje nisam mogao naučiti drugačije. Otkrio sam da imam snažnu volju i više discipline nego što sam slutio; Također sam otkrio da imam prijatelje kojima je vrijednost zaista bila iznad cijene rubina. Znanje da ste iz neuspjeha postali mudriji i jači znači da ste zauvijek sigurni u svoju sposobnost preživljavanja. -J. K. Rowling
Prisjećanje na to da ću uskoro umrijeti najvažniji je alat s kojim sam se ikad susreo kako bi mi pomogao u donošenju velikih odluka u životu. Jer gotovo sve - sva vanjska očekivanja, sav ponos, sav strah od neugode ili neuspjeha - ove stvari jednostavno otpadaju pred licem smrti, ostavljajući samo ono što je uistinu važno. -Steve Jobs
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
