Najbolje od naših blogova: 28. travnja 2015

„Prvo, recite sebi, potpuno sam neovisan o dobrim i lošim mišljenjima drugih.“ Drugo: „Ni pod kim nisam.“ Treće: „Neustrašiv sam pred svim izazovima.“ ”- Deepak Chopra

Često si kažem prvu izjavu. Kao osjetljiva osoba, često sam ranjiv na neželjene i neljubazne komentare.

Godinama mi govore da uzgajam debelu kožu. No, ono što je pomoglo jest da se ne isključim u potpunosti od svojih osjećaja, već da pokušam obezličiti svako mišljenje bilo da je ono besplatno ili jednostavno nepristojno.

Druga i treća izjava također pomažu. Kad shvatimo da smo bez obzira na to što netko rekao, svi jednaki i možemo ustati oko bilo kojeg izazova, mišljenja ljudi prolaze kroz mene. Čujem. Osjećam to. Ali mogu birati hoću li ga pustiti ili pustiti.

Ako se ovog tjedna borite s povrijedljivim komentarima ljudi prema vama i osjećate se potišteno, neshvaćeno ili sramotno, nastavite čitati. Naši postovi prepuni su resursa, savjeta i korisnih savjeta koji vas podsjećaju da ste moćni, važni i vrijedni suosjećanja, razumijevanja i sreće.

Jeste li roditelj WMBNT-a?
(Emocionalno zanemarivanje iz djetinjstva) - To je stvar koju niti jedan roditelj ne želi prenijeti na svoju djecu. Ali bez obzira koliko smo dobronamjerni i volimo, prema ovome bismo i dalje mogli biti roditeljstvo temeljeno na vlastitoj bolnoj prošlosti iz djetinjstva.

Imati advokata i znati svoje okidače
(Prihvaćajući ravnotežu) - Imate li plan za hitne slučajeve mentalnog zdravlja? Imate li odvjetnika koji vas može podržati kad zatrebate pomoć? Nicole zna. Otkrijte zašto je pomoć i plan važan način da ostanete dobro kada živite s bipolarnim poremećajem.

Suosjećanje i razumijevanje u bipolarnom poremećaju
(Bipolar Laid Bare) - Ovo je za one koji ne dobivaju ono što je bitno oko mentalnih bolesti i za one koji to dobivaju. Namijenjen je svima koji nemaju suosjećanja s onima s bipolarnim poremećajem i voljenima (njegovatelji i ljudi kojima je dijagnosticiran bipolarni poremećaj) koji se svakodnevno bore s njim.

Osjećati se depresivno?
(Bipolarno ažuriranje) - Ako se osjećate depresivno, postoji nekoliko stvari koje možete i trebate učiniti. Pročitajte ovo za kritične resurse, savjete i pomoć koji vas mogu izvući iz mračne rupe u kojoj se trenutno nalazite.

Terapijsko pisanje: Uvod
(Nakon traume) - ako se osjećate nemoćno, preplavljeni sramom ili prolazite kroz značajno / traumatično iskustvo koje mijenja život, mogli biste imati koristi od terapijske prirode pisanja. Evo kako započeti.