Kako se nositi s anksioznom depresijom otpornom na liječenje?

Iz SAD-a: Bok. Ja sam mlada žena koja pati od atipične anksiozne depresije otporne na liječenje. Znam da me mozak laže kad imam osjećaj da ću biti depresivan do kraja života - mogu biti sumnjičav prema ovoj misli. Naravno, činjenica da mi uspješno liječenje izmiče teži mi, čini me beznadnim.

Uz to, kad god zamolim kliničare i terapeute za ohrabrenje vezano uz moju prognozu, nikad me u potpunosti ne uvjeravaju da ću izaći iz atipične tjeskobne depresije. Volio bih da oni autoritativno kažu nešto ohrabrujuće poput „Nešto će vam uspjeti. OSJEĆAT ĆETE SE BOLJE ”Ali oni se uvijek ušivaju i govore kako govore više o upravljanju mojim očekivanjima. "Pa, postoji razlog za nadu ... Možda će ovo uspjeti ..."; "To nije kraj svijeta, to je samo nešto čime ćete morati upravljati."

Te izjave, koje mogu zvučati ohrabrujuće s njihove nedepresivne točke gledišta, ulaze u moj pesimistični mozak i morf kao dodatni dokaz da nikada neću biti zadovoljan svojom mentalnom dobrobiti. SVE ŠTO ŽELIM JE DA SE PONOVO DOBRO OSJETIM. Je li to previše za tražiti? Je li previše tražiti od profesionalaca koji pomažu pomažu učinkovitiji poticaj?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Uopće nije nerazumno tražiti da se ponovno osjećate dobro. Možda je nerazumno tražiti od drugih ljudi da vas potiču upravo onako kako vi želite. Čak i ako zatražite od njih da izgovore riječi koje želite da izgovore, vjerojatno nećete biti zadovoljni jer želite da oni iznesu točno ispravne izjave bez vašeg upita. Iz onoga što ste podijelili, čini mi se da se vaši pomagači trude biti iskreni, ali i ohrabrujući. Iskrena istina je da nitko nikada sa sigurnošću ne zna koliko će netko reagirati na liječenje.

Dobra vijest je da atipična anksiozna depresija obično dobro reagira na kombinaciju terapije razgovorom i lijekova. Morao bih znati puno više o vama da bih iznio mišljenje o svojoj prognozi.

Ono što mogu učiniti jest podsjetiti vas da je ono što je zaista važno da budete aktivni član svog tima za liječenje. To znači učiniti svoj dio da biste postali bolji bez obzira što mislite da drugi misle. To znači da se dobro hranite, izlazite vani na neko vježbanje i svjež zrak nekoliko puta tjedno i vodite računa da vodite razuman raspored spavanja, kao i da pohađate terapiju i budete što iskreniji prema sebi i svom terapeutu. To je visoka narudžba. Ali vaše zdravlje vrijedi biti najbolji član vlastitog tima.

Želim ti dobro.
Dr. Marie