Ubilačka ideja, nema kome da se okrene

Ja sam student druge godine srednje škole, a od srednje škole imam misli o samoubojstvu i pokušavao sam dva puta. Ali to nije srce mog trenutnog broja. Prošle godine su mi počele padati i ubilačke misli. Razmišljam o tome da podmetnem bombu u svojoj školi ili uđem u svoju školu ili tržni centar ili crkvu s puškom i otvorim vatru. Nemam razloga to željeti, ne maltretiraju me, niti postoji netko koga iskreno mrzim i želim učiniti mrtvim. Da budem jasan, nemam namjeru to učiniti, a to ni na koji način ne predstavlja prijetnju za počinjenje takvog djela. Ali misao često dominira mojim mislima. Planirajući kako će takav napad proći, razmišljajući o tome kako će mediji reagirati itd. Te su me misli počele ometati u školskim zadaćama.

Ne želim da me mislite kao nasilnog školskog strijelca, nisam to što sam.

Osjećam da nema nikoga s kim bih mogao doći s ovim. Moji roditelji bi to otklonili, kao što su učinili kad sam im došao nakon što sam se pokušao ubiti. Došao sam do jedne prijateljice zbog samoubojstva i bila mi je od velike pomoći, ali bojim se da bih se, ako dođem do bliske prijateljice, plašila mene, a ljudi koje volim bio bi izopćen i bojao bi se. Ne želim da ljudi misle da im želim naštetiti. Ili mislite na mene kao na školskog strijelca. Ukratko, ne želim da me se smatra sljedećim Dylanom Kleboldom ili Adamom Lanzom. Ali sigurno se ni ja ne želim pretvoriti u njih.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Potrebna je hrabrost da bismo razgovarali o mislima koje nas plaše. Strah da će nas drugi osuđivati, strah da možda ne kontroliramo svoje misli može ograničiti s kim razgovaramo i što govorimo. Vrlo je hrabra stvar učiniti prvi korak tako što smo se obratili nama u Psych Central-u.

Unutarnja borba koju vodite s tim mislima prava je borba i o toj ćete unutarnjoj bitci željeti razgovarati. Preporučujem vam da se odmah dogovorite sa savjetnikom škole. Recite mu da se ne osjećate sigurno i želite razgovarati o razlozima zašto. Obavezno objasnite da želite razgovarati prije nego kasnije.

Poduzeli ste ovaj prvi važan korak kako biste posegnuli ovdje i mi vam se zbog toga divimo. Sada napravite sljedeći korak i razgovarajte s nekim drugim kome je stalo i koji će vam pomoći da upravljate tim mislima i osjećajima. Učinili ste ispravnu stvar pruživši ruku.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @