Jesam li loša osoba?

Od žene u SAD-u: Prvu najbolju prijateljicu nisam dobio do svoje 19. godine. Ja ENFP, ona INFJ. Zadržana je, zatvorena u sebe, odrasla je u pobožnoj kršćanskoj obitelji, gdje je sve pod četkom. Pa dobro. Rezerviraj pametno. Bio sam tvoj stereotipni ekstrovert. Blesavo, spontano. Moja je obitelj otvorena, ali glasna, kaotična i nije imala strukturu. Loše. Ulična pametna.

Do ovog trenutka bila sam Pollyanna, proživjela sam puno toga. U svim područjima života. I nastavila mi je davati neželjene i nerealne savjete. Imam i tešku depresiju. Postao sam negativan. Sigurna sam da sam bila dosadna. Također sam vrlo osjetljiva. Jednom kad uđem, ja sam sav.

Osjetio sam kako joj izmiče. Napokon smo se posvađali. Oboje vičemo. Nazvala me visokim održavanjem, a mamu ludom, ja sam dao potpis enfp odgovor, a ona infam vrata. Pao sam u duboku depresiju. Bila sam samoubilačka. Ponašala se kao da ne postojim, ogovarala i govorila laži. Uvijek sam potiskivao svoje osjećaje i ponašao se poput razrednog klauna, jer to sam naučio. Bila je prva osoba zbog koje su se moji zidovi srušili. Upozorio sam je čim pokažem svoje osjećaje da će otići. Ona je to poricala.

Da budem iskren, nikada se nisam potpuno oporavio od svojih problema. Imam PTSP i nemam s kim razgovarati o tome. Znam da mi je moralo biti teško, jer infjs ljudi samo lupaju vratima u krajnjem slučaju. Ali vidio sam da se ova djevojka zalupila puno i više manjih stvari. Radio sam tone i tone istraživanja, a o introvertima nisam znao ništa. Sad razumijem da joj je samo trebalo vremena za punjenje. A energiju dobivam iz razgovora. Tada nisam razumio, oboje nisu razumjeli potrebe drugog.

Učinio sam ono što nazivam čišćenjem osobnosti. Kultiviranje dobrih osobina koje su mi nedostajale, uklanjanje loših. Sad sam ENFJ. Počela je govoriti lijepe komentare ili lajkati moje postove. Ne znam kako se osjećati. Volim infjs, mislim da su sjajni. Mislite da je sjajna. Znam da sam užasna osoba. Sad kad pitam ljude za savjet (obično na mreži), oni kažu da sam lud. Znam da su moje riječi svugdje nekako, ali zato mogu natipkati samo toliko riječi i puno je detalja. Pa jesam li lud i / ili užasan?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ne mislim da ste ludi ili užasni. Mislim da previše pritiskate jednu vezu. Umjesto da se toliko usredotočite na sve sitnice i nedostatke vašeg prijatelja i vlastite osobnosti, mislim da morate raditi na povećanju svog društvenog kruga. To ne znači trenutno pronaći puno novih najboljih prijatelja. To znači proširiti svoj život tako da uključuje brojne prijateljske poznanike. Volontiranje, pridruživanje nekoj aktivnosti (poput knjižnog kluba ili sportskog tima u zajednici) ili aktiviranje u vjerskoj zajednici, kao samo nekoliko primjera, redovito će vas kontaktirati s ljudima koji dijele vaše interese. S vremenom će vas neki od tih ljudi možda upoznati dovoljno dobro da postanu pravi prijatelji.

U međuvremenu, kao što ste istaknuli, morate obaviti nešto osobno, pa niste toliko potrebni. Kažete da imate PTSP i nemate s kim razgovarati. Molimo vas razmislite o pronalasku terapeuta. Nemojte pretpostavljati da si to ne možete priuštiti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lokalnim mogućnostima besplatne terapije ili o popisu terapeuta koji imaju kliznu ljestvicu naknada.

Internetski forumi mogu pružiti dragocjenu podršku, ali potreban vam je kontakt licem u lice s drugim ljudima kako biste stekli iskustvo potrebno za upravljanje odnosima licem u lice.

Želim ti dobro.
Dr. Marie