Uplaha od mentalnog zdravlja

Tijekom protekle godine razvio sam neke neobične načine razmišljanja i ponašanja s kojima nemam pojma. Postao sam sve više i više socijalno povučen. Nikad ne izlazim iz kuće i rijetko ustajem iz kreveta. Moj me zaručnik pokušava navesti da budem aktivniji u društvenom i fizičkom smislu, ali nekako uvijek na kraju ostanem kod kuće. To traje više od godinu dana i svakim danom postaje sve gore i gore. Nije da se bojim napustiti svoju kuću, jednostavno ne želim imati posla s ljudima i paranoičan sam da me svugdje gdje idem ljudi gledaju, razgovaraju o meni i osuđuju me. Dalje, postao sam vrlo neorganiziran. Nekad sam bio potpuni čudak za kontrolu, a sad imam gomile i hrpe odjeće svugdje, prljavo posuđe, omote za hranu itd., A ne zanima me čišćenje jer znam gdje je sve. Dalje (Ovo me najviše plaši zaručnika) Postao sam vrlo paranoičan i bojim se demona. Mislim da žele doći po mene. Nekako se uvjerim da kad se otvorim vrata sobe, zavjese za tuširanje ili kad se pogledam u ogledalo, pojavit će se demon i pokušati me ozlijediti. Stalno razmišljam o ovome i to me sprječava da ustanem iz kreveta, izađem iz tuša i pogledam se u ogledalo. Kad noću ležim u krevetu i zatvorim oči, uvijek se osjećam kao da nad mene lebdi demon. Ili kad sam sama kod kuće, osjećam se kao da me prate i na kraju trče gdje god stignem. Strah je paralizirajući. Dalje, imam problema s koncentracijom i komunikacijom sa svojim zaručnikom i obitelji jer mi je glava toliko pretrpana mislima. Uvijek se događa milijun različitih misli odjednom, neke mogu razabrati, neke ne mogu. Neke su šaputane misli, a neke vrišteće misli koje neće nestati. Svi oni imaju različite tonove glasova, neki agresivniji od drugih. Ne znam imam li smisla. Ovo je moj najnoviji simptom i sprečava me da zaspim. Tijekom godine počeo sam zanemarivati ​​vlastiti higein zbog onoga što mi se događa u glavi. Ako ne izađem, tjednima se neću tuširati ili prati zube. Ponekad ne jedem nekoliko dana, jer se bojim napustiti svoj krevet. Čak sam i dalje mokrio u kantu za smeće, jer sam bio paranoičan da napustim svoju sobu, jer je moj sustanar imao društvo i nisam želio imati posla s ljudima. Ti simptomi počinju da mi uništavaju život i ne znam što bih o njima mislio. Znam da nisu normalni. Što mislite, što je to, i koje neke korake mogu poduzeti u rješavanju ovoga?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Ispravno je da ste zabrinuti. Vaši simptomi uključuju kombinaciju krajnje tjeskobe i straha, paranoje, sluha glasova i sveukupne dekompenzacije sposobnosti za obavljanje uobičajenih svakodnevnih aktivnosti, poput tuširanja. Ova situacija zahtijeva profesionalnu intervenciju.

Trebali biste odmah ugovoriti sastanak sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Bez liječenja, simptomi će se vrlo vjerojatno pogoršati i riskirate razvoj potpuno razvijene psihotične epizode. Traženje stručne pomoći moglo bi spriječiti psihozu.

Ako smatrate da ne možete napustiti svoj dom, nazovite hitne službe ili lokalni tim za krizu mentalnog zdravlja. Mnoge zajednice imaju krizne timove koji mogu doći kući, procijeniti situaciju i odrediti najprikladniju intervenciju.

Mnogi ljudi imaju potpuno iste simptome kao i vi sada. Tretiranje ovih simptoma vjerojatno će vam donijeti veliko olakšanje i vratiti vam život onakvim kakav je bio prije.

Važno je da potražite profesionalni tretman. Kako vrijeme odmiče, vaši se simptomi pogoršavaju i zahtijevaju hitnu pozornost. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle