Čak i kad pokušam, nemam kontrolu nad svojim jadnim životom
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Tu toliko toga mogu razgovarati, ali ne mogu, jer bi to na kraju bio cijeli članak, niti znam kako sve objasniti.
Umoran sam od svog života jer sam neuspjeh, što je gotovo, ali od sada mogu ići polako nizbrdo.
Nezaposlena sam (4 mjeseca i pol) trenutno tražim posao kojemu moja fakultetska diploma neće puno pomoći. Nema puno sreće s intervjuima, a imate samo nekoliko mjeseci ugovora i osnovnog volontiranja.
Osjećam se zarobljeno u kući svojih roditelja jer živim u svojoj kutiji ~ 11 godina. Panično me mlati kad pokušavam spavati ili na kraju plačem 20 minuta. Osjećam se tako umorno zbog onoga što se čini godinama.
Najviše me pogađa to što sam izoliran; Usamljena sam jer nemam bliskih prijatelja s kojima bih mogla izlaziti i biti daleko od članova obitelji. Čak sanjam da sam u vezi, iako znam da nisam spremna, ipak se nadam da ću možda imati sreće. Ipak, potpuno znam da se to nikada neće dogoditi zbog neuspjeha, niti ću pronaći "najbolju" utakmicu, niti ću imati hrabrosti to učiniti, a jednostavno znam da bih i iz tog razloga propao.
Nikad se ne mogu osjećati opušteno ili zadovoljno životom od osnovne škole; Nedostaju mi ti dani jer nekako uspijem steći 3-4 prijatelja, a da se ni ne brinem. Osjećam da je moj mladi život šupalj i prazan, što će utjecati na mene zauvijek.
Sve ovo rezultira problemom, od kojih je jedan osjetljiv za razgovor, ali može ga smatrati eskalacijom ovisnosti protiv koje se pokušavam boriti (ovo se može zabrinuti u rijetkim prilikama).
Pokušao sam riješiti svoje probleme ili tražiti odgovore / pomoć; prošao procjenu s britanskim NHS iTalkom i nakon stresnih mjeseci na kraju su me smjestili na svoju "zauvijek" listu čekanja.
Tijekom sveučilišta radio sam cbt fokusirajući se na socijalnu anksioznost, ali i dalje se osjećam kao borba.Pokušavam se pridržavati jednogodišnjeg planera, ali i to počinje postajati teško.
Bavim se volontiranjem, ali opet, kukavica sam ili jednostavno nemam sreće. Želim potražiti savjetovanje (donirano / plaćeno), ali osjećam da bih bacio novac koji mi treba i ne želim da obitelj to sazna.
A.
Četiri i pol mjeseca bavljenja nečim što radije ne biste radili ili živjeli negdje gdje radije ne biste živjeli mogu se osjećati kao vječnost, ali neće uvijek biti tako. Problemi su dio života. Najvažnije je naučiti kako se nositi s njima kad se dogode.
Savjetovanje nije gubljenje vremena ni novca. To je upravo ono što vam treba. Moglo bi vam pomoći da shvatite da su vaše privremene prilike. To bi vam također moglo pomoći da razvijete vještine suočavanja sa stresom.
Kad su ljudi pod stresom, mogu razviti negativan pogled na svijet. Oni imaju tendenciju vidjeti samo negativne ishode ili mogućnosti. Ne vide da u budućnosti mogu postojati potencijalno dobri ishodi. Zbog toga je savjetovanje tako važno. Savjetnici pomažu svojim klijentima u uravnoteženijem i realističnijem pogledu na svijet.
Ne odustajte od savjetovanja i neka vam bude prioritet da dogovorite sastanak što prije. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
