Brige o mentalnom zdravlju i treba li ići na sveučilište

Sad imam 17 godina i trebao bih na fakultete iduće godine, ali toliko se bojim da ne znam bih li trebao. Imam povijest depresije, jako loše samopoštovanje i znam da pokazujem mnoge simptome OKP-a i anksioznosti, posebno GAD. Pomisao na odlazak na fakultet u ovom trenutku me užasava jer se brinem da će se svi moji problemi pogoršavati i pogoršavati do te mjere da se više ne mogu nositi. Zapravo jedini razlog zbog kojeg mislim da trenutno imam posla je taj što imam prijatelje s kojima mogu razgovarati kad stvari postanu teške, ali neću ih imati kad odem na uni. Jednostavno stvarno ne znam što bih u ovom trenutku učinio. Stalno se predomišljam između toga da definitivno ne želim ići (kao sada) i mislim da to ne bi bilo loše. Priznajem da sam većinu vremena proveo u kategoriji neželim ići. Do sada sam se prijavio da odem i dobio nekoliko mjesta, ali čak je i prijava trebala puno uvjerljivosti. Jednostavno sam zapela i uspaničila se. (17 godina, iz Velike Britanije)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Mislim da je važno shvatiti da ova odluka s kojom se borite ne mora biti trajna. Možete nastaviti kao da idete studirati na sveučilište i pričekati do posljednjeg trenutka da odlučite jeste li stvarno spremni, možete ići i onda odlučiti da niste spremni ili možete pokušati i pronaći da je to za tebe izvrsna situacija. Postoje načini da se nosite s bilo kojom odlukom koju donesete i sada previše pritiskate sebe da biste znali svoju budućnost. Vaša budućnost može biti fluidna. Uvijek se smijete predomisliti.

Druga važna stvar koju treba znati jest da sami sebi možete unaprijed odrediti podršku za to hoćete li i kada ići na fakultet. Većina sveučilišta ima prekrasna studentska savjetovališta, kao i odsjeke koji su postavljeni za pomoć u svim vrstama invaliditeta, uključujući mentalna zdravstvena stanja.

Pretpostavljam da imate terapeuta ili psihijatra jer navodite nekoliko dijagnoza mentalnog zdravlja. Morate razgovarati o svojim strahovima s davateljem usluga i razviti razuman plan koji će vam pomoći u vašoj odluci. Ako trenutno ne radite s nekim, svakako potražite pomoć. Osjećaj boljeg i razvijanje zdravih strategija suočavanja najvažnija su pitanja od toga idete li na sveučilište ili ne.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi