Osjećam se zaglavljeno u vlastitom umu

Sjedim ovdje 30 minuta i pokušavam formulirati svoje misli u odlomak, ali ne mogu to učiniti, pa ću samo navesti osjećaj kad mi padnu na pamet.
1. Redovito ne osjećam ništa. Na primjer, ako me nazovu da mi je majka umrla, mislim da ne bih ni plakao.
2. Razdražljiv sam izvan vjerovanja. Ako me netko zamoli da nešto učinim, naljutim se na njih, čak i mene.
3. Nisam samoubojica, ali stalno se preispitujem zašto živim i pokušavam iznijeti razloge da nastavim dalje.
4. Ne vidim ljude kao pojedince. Svakog doživljavam kao sisavca, što me vraća natrag do broja 3.
5. Želim zamoliti roditelje ili bilo koga za pomoć, ali bojim se da mi se ne smiju.
6. Ni ne pokušavam komunicirati s djevojkama. Uopće nisam homoseksualac, još uvijek me privlače djevojke, ali napor koji trebam uložiti da postignem ishod je neuravnotežen.
7. Promatram svačije postupke s vezama i rasuđivanjem i osjećam da su svi, u nedostatku boljeg izraza, retardirani.
8. Stalno grizem prste, ne samo nokte, već i kožu oko njega. Nakon pretraživanja interneta pronašao sam previše usredotočeni ADHD za koji vjerujem da odgovaram svim simptomima.
9. Pušim travu. Nisam ovisna o tome, ali to je jedino što me čini sretnom. Kad sam visok, moje se stalne trkačke misli smiruju omogućujući mi da normalno živim.
10. Ponekad zapnem u negativnim mislima i iskustvima. Na primjer, ako nazovem prijatelja i oni se ne jave, odmah pomislim da me ignoriraju i uđem u silaznu spiralu depresije dok im se ne javim.
Siguran sam da ih ima još, ali kako treba, trebalo mi je sat vremena da samo spustim tih 10. Molim vas za pomoć nekim savjetom.
Hvala - Izgubljeni tinejdžeru

Odgovorio Julie Hanks, LCSW, 08.05.2018

A.

Molimo vas da što prije zatražite pomoć roditelja. Zamolite ih da vas odvedu psihoterapeutu ili psihijatru radi procjene mentalnog zdravlja. Iako vam ne mogu dijagnosticirati a da vas osobno nisam vidio, mogu vam reći da mi ono što opisujete zvuči poput depresije - praznog osjećaja, krajnje razdražljivosti i poteškoća u pronalaženju razloga za život, socijalnog povlačenja i negativnosti , Dobra vijest je da postoji nekoliko vrlo učinkovitih tretmana za depresiju, uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju, psihodinamičku terapiju i liječenje lijekovima. Ako su vas roditelji u prošlosti uglavnom podržavali, vjerojatno će pozitivno odgovoriti na vaš zahtjev za pomoć. Ako iz nekog razloga ne pružaju podršku, obratite se za pomoć drugoj odrasloj osobi, poput školskog savjetnika. Ne morate živjeti ostatak svog života s ovolikom prazninom i nepovezanošću.

Čuvaj se.

Julie Hanks, LCSW