Molim te, pomozi mi da živim kroz roditelje koji me stalno viču

Ja sam 22-godišnjakinja koja pokušava zaraditi za život. Trenutno živim s roditeljima jer sam trenutno nezaposlen. Danas me nazvala jedna mamina prijateljica s mogućim poslom za mene. Nakon što je dala mali komentar o tome kako mi neki ljudi smetaju, mama ga je izgubila i cijeli dan se baca oko toga. Stalno ulazi u moju sobu i viče mi kako je taj jedan maleni komentar najveća pogreška koju sam ikad napravio. U ovom trenutku teško vidim svoju tipkovnicu kroz suze. Ovo nije prvi put da je nešto što sam rekao potisnulo moju mamu preko ruba. Mogao bih komentirati vrijeme i pukla bi mi u lice. O samoubojstvu sam razmišljao više puta. Jedino što me ovdje drži su moji prijatelji. Znaju da bih se mogao razbiti svakog trenutka. Nikad mi nisu dijagnosticirani nikakvi stresni poremećaji, ali počinjem misliti da ih imam nekoliko. Počinju mi ​​ponestajati mogućnosti kako da se nosim s mamom koja uvijek viče na mene. Ako mi se može pružiti bilo kakva pomoć, zaista bih je cijenio.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Očito je da imate posla sa stresnom situacijom. Nitko ne voli da se na njega viče. To je neugodno i otežavajuće. Ono što je važno zapamtiti je da je vaša situacija privremena. Živite samo s roditeljima jer ste nezaposleni. Vaša bi se situacija mogla promijeniti u bilo kojem trenutku. Onog trenutka kada ste u mogućnosti osigurati stabilno zaposlenje, možete se pomaknuti i malo udaljiti između sebe i roditelja.

Mislite da možda imate stresni poremećaj, ali stres je situacionalan. Drugim riječima, možda nemate poremećaj mentalnog zdravlja koji se može dijagnosticirati, ali nesumnjivo ste suočeni sa izazovnim spletom životnih okolnosti.

Preporučio bih vam da svoje roditelje osvijestite o tome kako njihovo ponašanje negativno utječe na vas. Kad bi znali, mogli bi promijeniti svoje ponašanje. Vrijedno je pokušati. Možete im čak pokazati i pismo koje ste nam napisali u Psych Central.

Budući da ste zasad zapeli, toplo bih vam preporučio da što manje vremena provodite u prisustvu roditelja. Pokušajte se okružiti ljudima koji podržavaju. Mogli biste razmotriti i prisustvovanje lokalnoj grupi za podršku ili ulazak na terapiju. Što se više ljudi s podrškom možete okružiti, to ćete se bolje osjećati. Ako smatrate da biste sebi mogli naštetiti, odmah nazovite hitne službe. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle