Mišljenje o mentalnom zdravlju

Bok, mogu li dobiti opću dijagnozu svojih simptoma?

Ne mogu regulirati svoje osjećaje u svom svakodnevnom životu. Ja sam vrlo osjetljiva osoba i smeta mi i najmanji komentar ili uvreda. Lako plačem i vrlo se lako naljutim do te mjere da bih verbalno postao agresivan ili lomio stvari. Moj unutarnji glas uvijek je tako kritičan, posebno noću. Moji me unutarnji glasovi sruše bez smisla i ne mogu si pomoći Ponekad bih se toliko zabrinuo čak i kad nema razloga da bih na kraju imao napad tjeskobe i slomio bih se plačući. Jako mi je teško lagano ići dalje što mi se svaka sitnica neprestano vraća u glavu da bi izmakla kontroli.

Nemam pojma o svojim osjećajima. Često bih se osjećao tako prazno ili utrnulo i pomislio da mi je budućnost mračna da ne bih otišao nigdje u životu, nemam povjerenja u sebe i lako bih postao ljubomoran. To utječe na moj odnos s ljudima da često režem ljude izvan svog života jer mislim da mi je bolje da sam sama uopće se ne podnosim.

Moja su raspoloženja od tjeskobe do depresije do sreće do ljutnje ili općenito utrnulosti u jednom danu. Bojim se onoga što bi mi se moglo dogoditi u životu da bih volio držati stvari u rutini. Većinu dana moj se um ne može izvući iz toga da se spustim. Čak i slušanje makar jedne tužne pjesme uvelike utječe na moje raspoloženje.

Imam 25 godina i najčešće se ponašam kao dijete od 10 godina čak i kad govorim ili glumim.
Ne mogu se suočiti sa svojim problemima iako se trudim. Sklona sam da ih odgurnem jer to ne mogu podnijeti. Sad postajem tjeskobna dok ovo tipkam.

Paranoičan sam od ljudi. Uvijek mislim da oni imaju skriveni motiv da me spuste ili me povrijede ako ih zadržim u životu. Pola sam života sama i moje veze se uvijek raspadaju na ovaj ili onaj način. I ja sam izuzetno ljubomorna osoba. Postajem previše zabrinut u gužvi da svaki put kad sam vani uvijek želim ići kući. Suprotno tome, bojim se biti svoj i mogu istodobno raditi samo s jednom osobom.
U svojim vrlo kritičnim vremenima na kraju se ozlijedim. Udaram nogama, olovkom ili olovkom ubodem noge, više puta udarim glavom o zid. Na bilo koji način se mogu povrijediti kao samokažnjavanje ako mislim da sam učinio nešto loše ili stvari ne idu dobro. Toliko bih se mrzila da ne mogu razmišljati ispravno. U najgorem slučaju smanjio bih. Iako znam da se ništa neće riješiti, ali to je ono samokažnjavanje i olakšanje koje nakon toga dobijem.

Jedino zdravo vrijeme kad svoje loše raspoloženje ublažavam je pjevanjem. Volim pjevati čak i tužne pjesme koje će mi pomoći da se probijem. To sam često radio ponekad da bih koristio, a ponekad bezuspješno.
Moj um je vrlo neorganiziran do te mjere da bih propustio bilo koji sastanak koji bih mogao imati ili bih imao loših dana u kojima bih bio pretužan ili nestrpljiv za izlazak. Morao bih uvijek imati dečka sa sobom, jer imati nekoga sa mnom pomaže osjećam se bolje jer je netko tamo sa mnom. Da se osjećam samostalno, toliko bih se zabrinuo da mi disanje i srčani ritam porastu, a ja ne bih mogao funkcionirati, osjećao bih se toliko preplavljeno do te mjere da bih bio emotivan i osjećao gušenje
Osjećao bih se beskorisno beznadno i premda se trudim i pokušavam zadržati ove misli i osjećaje na dohvat ruke, oni prevladavaju u tome da se osjećam loše.

Ponekad mislim da nisam vrijedan ničega, čak ni hrane koju bih bacio nakon jela, imam i iskrivljenu sliku o sebi da sam neprivlačan i debeo da nisam dovoljno dobar ni za što ni za koga. Posljednji put sam porezala prošli mjesec nakon svađe s dečkom bila sam u alkoholiziranom stanju
Iskreno osjećam da me mentalitet sputava za bolji život kakav sam mogao imati prije nekoliko godina do sada.

Odlazak na razgovore za posao i odbijanje ili uopće ništa ne čujem čini me toliko usranim zbog sebe da vidim mračnu budućnost.

Ponekad sanjam bilo kakve spasitelje koji me mogu spasiti od sebe i svog mentaliteta. Ne znam za što živim niti zašto uopće živim Iako u drugima vidim da je život dobar ne vidim to je za mene i pitam se zašto ljudi uopće pružaju ruke da bi mi pomogli osjećao bih se kao izgubljeni slučaj, ali i dalje pokušavam.

U posljednje vrijeme počinjem viđati bijela ukazanja i osjećati energije kojih nema. Ponekad sam mogao osjetiti nešto pored sebe ili vidjeti kutove očiju. Paranoična sam da me tu mora povrijediti. Sinoć sam vidio kako me bijelo priviđenje prati gore.

Mislim da ću poludjeti. Može li me itko prosvijetliti o bilo kojoj mentalnoj bolesti koju mogu imati? (Iz Irske)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP dana 2018-06-2

A.

Nije mi moguće pokušati postaviti dijagnozu na osnovu opisa koji imate i činjenice da vas nisam upoznao i znam više o vašem životu i okolnostima. Ali ono što znam jest da ove teške simptome i osjećaje treba razumjeti dublje. Zvuči kao da je prvo što treba učiniti posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje. Psihijatar, psiholog ili socijalni radnik s kliničkim iskustvom koji vam može pomoći u postavljanju točnih dijagnoza i preporučiti liječenje. Pokazali ste veliku hrabrost učinivši prvi korak ovdje napisavši nam. Sada je vrijeme da se povežete s nekim tko može dati preporuku iz točnije dijagnoze.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @