Razlike u depresiji između muškaraca i žena

Depresija je jedan od najtežih uvjeta za borbu i rješavanje. To je dijelom i zbog činjenice da može godinama biti ne dijagnosticirano. Mnogi ljudi pate od depresije, ne sluteći da se problemi koje imaju i način na koji se osjećaju mogu riješiti i poboljšati uz pomoć, vrijeme i trud. I dok bilo tko može patiti od depresije, postoje neke značajne razlike u načinu na koji ona utječe na muškarce naspram žena.

Iako postoji nekoliko simptoma depresije koji su zajednički i muškarcima i ženama, način na koji muškarac doživljava i izražava depresiju može se razlikovati od načina na koji to čini žena. A žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju tijekom svog života od muškaraca. Dakle, razumijevanje kako prepoznati simptome depresije i razlike u tome kako se izražavaju kod muškaraca i žena su vitalni kad pomažete sebi ili nekome koga volite.

Uobičajeni znakovi depresije

Važno je napomenuti da je depresija više od puke tuge. Osoba koja je izgubila prijatelja ili proživljava teško vrijeme na poslu može se osjećati potišteno i činiti se "depresivnom". Međutim, većina će neko vrijeme iskusiti te stvari i povezane emocije, a zatim krenuti dalje. Neki se ljudi ipak osjećaju više nego samo tužno i ne mogu povratiti normalan, pozitivan pogled na stvari. To može biti klinička depresija, što je puno više od privremenog osjećaja koji dolazi s gubitkom ili usponima i padovima života, a može biti i mnogo ozbiljnija.

Kao što je spomenuto, postoji nekoliko simptoma depresije koji su zajednički i muškarcima i ženama. Neki od tih znakova uključuju:

• Osjećaj beznađa i očaja.
• Nezainteresiranost za prijatelje ili aktivnosti u kojima se nekada uživalo.
• Nemogućnost koncentracije.
• Promjene u prehrambenim i spavaćim navikama.
• Nemogućnost održavanja normalnih funkcija svakodnevnog života poput rada, kućanskih poslova ili plaćanja računa.

Iako to nisu svi načini na koje se depresija može manifestirati, oni su prilično česti i mogu se vidjeti i kod muškaraca i kod žena.

Depresija kod žena

Kada je riječ o ženi, treba paziti na neke dodatne simptome depresije. Žene imaju veću vjerojatnost da zapravo izražavaju osjećaje koje osjećaju na način poput plakanja bez jasnog razloga ili postajanja vrlo nesigurnim i gubitkom samopouzdanja. Također je veća prevalencija poremećaja prehrane kod depresivnih žena. I za razliku od muškaraca, čije se prehrambene navike također mogu promijeniti, vjerojatnije je da će se žena prejesti - emocionalno jesti - umjesto da prestane jesti.

Žene se mogu ozbiljnije baviti negativnim samopričanjem i osjećaju da su same krive za svoje probleme ili za probleme onih oko sebe.

Opasnost od svih ovih ponašanja je da se mogu samozavjetovati i pogoršati depresiju. Kažete sebi da ste problem i postajete problem, prejedate se i osjećate se loše prema sebi, a negativni samogovor se pogoršava, Ubrzo nema jasnog izlaza i osjećaji očaja postaju neodoljivi.

Depresija kod muškaraca

Muškarci imaju daleko manju vjerojatnost da iskažu osjećaje koji su tipično povezani s tugom. Umjesto toga, mogu ići u krajnosti s opasnim ili rizičnim ponašanjem.

Čovjek ima puno veću vjerojatnost da će razviti probleme s bijesom ili više neće moći upravljati normalnim odgovorom na bijes. Nerijetko se može utvrditi da čovjek koji je emocionalno, čak i fizički zlostavljan, može patiti od depresije. To, naravno, ne opravdava nasilničko ponašanje, ali ponašanje će biti teško promijeniti bez rješavanja temeljnih problema.

Također nije rijetkost da se depresivni muškarci okreću alkoholu ili drugim supstancama kao sredstvu za otupljivanje emocionalne boli koju proživljavaju. Samoliječenje samo privremeno ublažava depresivne probleme koji se doživljavaju i sve u svemu pogoršava stvari. To su maska ​​za stvarne probleme i dovedeni do krajnosti mogu sami sebi stvoriti probleme.

Razlozi zbog kojih ljudi doživljavaju depresiju također se mogu jako razlikovati. I kao što postoje različiti načini na koje muškarci i žene izražavaju depresiju, tako i za svaki spol mogu postojati vrlo različiti pokretači. Najveći i najčešći okidač za oba spola velika je promjena u životu poput prekida veze, promjene u zdravlju, gubitka voljene osobe ili rođenja djeteta.

Ako ste vi ili netko s kim ste bliski doživjeli traumatični životni događaj (ili u slučaju nove bebe, ne toliko traumatičan) i pokazuju bilo koji od gore navedenih znakova, vrijeme je da potražite pomoć. Depresija može dugo ostati dijagnosticirana i neliječena, a što dulje prolazi, to su štetnije posljedice. Postoje mnogi načini za podršku i ozdravljenje ako patite od depresije, pa potražite jedan.