Mogu li leopardi promijeniti svoja mjesta?

Na kraju frustrirajuće seanse terapije, Emma se okrenula mužu i rekla: "Nikad se nećeš promijeniti." Osjetivši se poraženom, okrenula se prema meni i rekla: “Moja je majka uvijek govorila:‘ leopard ne mijenja svoja mjesta. ’Sad vidim na što misli. Mislite li da ljudi ikad doista mijenjaju onakve kakvi jesu? ”

"Naravno da znam!" Odgovorio sam. „Zbog toga sam psiholog. Zbog toga volim svoj posao. Ljudi se mogu i moraju mijenjati - kad su za to otvoreni. "

Sada je istina da većini ljudi ukupna promjena osobnosti nije na kartama - niti bi trebala biti. Mi smo oni koji jesmo. No, promjena aspekata nečijeg ponašanja (kako razmišljamo, što radimo, kako govorimo) definitivno je moguća i događa se cijelo vrijeme dok se ljudi prilagođavaju novim okolnostima.

Međutim, kada pokušavate promijeniti tuđe ponašanje - ili čak svoje - evo zašto morate ublažiti svoja očekivanja o promjeni.

1. Praktički je nemoguće natjerati nekoga drugog da se promijeni kad on to ne želi. Razmisli o tome. Dovoljno vam je teško promijeniti se kad znate što je dobro za vas (tj. Vježbajte, hranite se ispravno, ublažite bijes). Pa kako možete očekivati ​​da se nemotivirana osoba promijeni samo zato što vi to želite?
2. Neki ljudi, više nego drugi, lakše se mijenjaju.Što je rigidnija osobnost neke osobe, to su sigurniji da je "u pravu", što su zabrinutiji zbog promjene, to će im biti teže izmijeniti svoje ponašanje.
3. Suvisla promjena je proces koji zahtijeva vrijeme. Čovjek ne sluša gurua, ne čita knjigu o samopomoći ili ga ne navuče šou u emisiji Oprah i, presto, nova osoba! Ta iskustva, međutim, mogu, i često to čine, preskočiti. Ipak, takva promjena možda neće preživjeti test vremena. U dobru i zlu, svoju psihološku prtljagu i dalje nosimo sa sobom kamo god krenuli.

Sad, s ublaženim očekivanjima, pogledajmo koliko bi se mogla dogoditi značajna promjena između Emme i njezina supruga Douga, a da se Emma ne mora toliko mučiti da se njezin suprug promijeni.

Emma je očajnički željela da je Doug shvati ozbiljno, pogotovo kad su razgovarali o financijama. Ali kad su jednom započeli razgovor, nije trebalo dugo da se Emma osjeća isključenom. Sve je trebalo biti na Dagov način. Odbacio je njezine ideje, smatrajući ih glupima ili pogrešnima. Nije imala pojma kako ga promijeniti, unatoč tome što mu je uvijek iznova govorila da želi da je se čuje. I tretirano s poštovanjem.

Kako je Emma postala svjesnija padova svog supruga, prestala se žaliti na ono što on radi. Umjesto toga, naučila je kako reagirati s povećanom snagom i samopouzdanjem. Kad je osjetila da je on mamio, nije si dopustila da se zakači, niti osjeća zastrašeno. Jednostavno se složila da se ne slaže.

Kako je vrijeme prolazilo, Emma nije samo postala sve upućenija u financije, nego je postala i samopouzdanija u onome što je rekla i kako je to rekla. S njezinim novim pristupom, Doug je postao manje uporan da je njegov put jedini način, "pravi" put. I on se mijenjao. Ne zato što je Emma to zahtijevala, već zato što mu je njezina promjena stvorila drugačiju situaciju na koju je on, pak, trebao odgovoriti.

Postoje ograničenja onoga što možete promijeniti u vezi s drugom osobom, posebno kada se i dalje ponašate na isti način. Dakle, razmislite o tome što možete učiniti što će stvoriti drugačiji scenarij za drugu osobu. Ne zato što ste vi krivi. Ili ste vi ta koja griješi. Ali zato što ste vi ta koja želi promjenu.

Dok stvarate drugačiju dinamiku između vas dvoje, budite svjesni kako se stvari mijenjaju. Nije dramatična promjena. Nije čarobna promjena. Ali mala promjena koja se kreće u pravom smjeru. Dan po dan; tjedan po tjedan; iz mjeseca u mjesec. Sve dok jednog dana iznenada ne primijetite, stvari su zaista različite između vas dvoje. Tada je vrijeme za veselje!

©2016