5 načina na koji visokoosjetljivi ljudi mogu živjeti u neosjetljivom svijetu

Sljedeći su savjeti Jenna Forrest, trenerice osnaživanja u Durhamu u Sjevernoj Karolini koja svojim visoko osjetljivim klijentima pomaže da razumiju, usavrše i prihvate njihove senzorne sposobnosti.

1. Razumijevanje njihove osobine:

Osjetljivi se prvo moraju upoznati u kontekstu svoje osobine. To mogu učiniti čitajući knjige o svojoj osobini i povezujući se s drugim senzibilitetima radi razmjene iskustava. Rezultat može biti predivan osjećaj olakšanja i "ok". Kako se razumijevanje razvija, osoba može sebe kazniti - možda prvi put u životu - govoreći sebi i drugima cijelu istinu o tome kako se osjeća i što treba.

2. Primite potvrdu:

Mnogi su senzibilisti odrasli, doživljavali su ih drugačijima i neobičnima, bili etiketirani, ukoreni u školi, itd. Sramota zbog neprilagođenosti može se odvesti u odraslu dob ako se iskustva osobe negdje usput ne potvrde. Validaciju može dobiti prijatelj, mentor, savjetnik ili druga osoba od povjerenja koja se suočila sa sličnim izazovima.

3. Pogledajte njihove darove i potencijal:

Osjetljivi obično osjećaju poziv da pomognu drugima. Može ih mučiti svjetska težina - težina koja ih sprječava da rade sve što žele ili bi inače mogli. To ih dovodi do usredotočenosti na probleme i ono što ne žele, umjesto da cijene njihove darove duha, intuicije, empatije i kreativnosti. Iskoristivši ove osobine i razvijajući ih s mentorom ili trenerom, osjetljiva osoba može naučiti izražavati više ponosa, radosti i nade. To, pak, poboljšava samopoštovanje i omogućava mu / joj da se osjeća povezan sa svijetom koji bi se inače mogao osjećati tuđim.

4. Zaštitite njihovo energetsko polje od prodora:

Osjetljivi mogu vidjeti ili osjetiti energiju kao da je opipljiva i čvrsta. Neki se osjećaju poput ljepljivog blata, neki se osjećaju sjenovito, neki osjećaju lagano i pahuljasto. Gdje prenosi radost i sreću, osjetljiva osoba može napredovati. S druge strane, na njega će negativno utjecati bijes, nepoštenje, iskorištavanje ili tuga. Budući da su svakodnevno prisutne razne vrste energija, osjetljivi se mora naučiti zaštititi sebe ili riskirati osjećaj iscrpljenosti ili straha kad dođu u kontakt s različitim ljudima, mjestima i situacijama.

5. Očistite njihovo energetsko polje od neželjene negativnosti i prošlih ozljeda:

Visoko osjetljivi ljudi vjerojatno će sa sobom nositi bol gdje god stignu - neostvarene povrede i negativnost nakupljene tijekom cijelog života. Zbog toga će se osjećati teško ili neraspoloženo. Na osjetljive osobe mogu negativno utjecati i svjetski sukobi pokriveni u medijima, političke ili vjerske poruke itd. Osjetljiva osoba mijenja život kako bi otkrila da može osloboditi svu tu nakupljenu bol. Sloboda dolazi kada osjetljivi napokon može hodati visokim svijetom kao i svi drugi.