Imam li OCD?

Od tinejdžera u SAD-u. Razgovarao sam s nekim ljudima koji imaju OCD i shvatio moje sličnosti sa svojim ponašanjem.

Kad dodirnem stvari s jedne strane, moram to ujednačiti i to me može dovesti do toga da opetovano dodirujem ili trljam spomenutu stvar dok ne budem zadovoljan ili rastresen. Ponekad kutove usta učinim crvenim i sirovim trljajući ih hranom pokušavajući ih ujednačiti. Moja dirljiva stvar zapravo ne mora biti fizičko dodirivanje nečega. Kao da sam predugo imao kursor na računalu, osjećao sam se kao da ga osjećam pa sam ga morao izravnati. Isto je i s tapkanjem na jednoj strani zaslona ili na koju se stranu oslanjam dok se penjem ljestvama u Minecraftu.

Također sam primijetio da više volim desnu od lijeve i ako predugo ostavim nešto na lijevoj strani i pokušam to ujednačiti na desnoj, gotovo nikad nisam zadovoljan jer mi je važnija desna strana ???? Kao da ako dodirnem lijevom rukom nešto nežno, a zatim pokušam opetovano dodirnuti spomenutu stvar desnom, neću biti zadovoljan jer ju je prva dodirnula lijeva ruka.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 8. siječnja 2020

A.

Hvala vam što ste napisali. Ne mogu postaviti dijagnozu na temelju pisma. Za to trebate posjetiti savjetnika za mentalno zdravlje. Ali mogu vam reći da ono što prijavljujete može biti u skladu sa simptomima OCD-a. S druge strane - a to je vrlo važno uzeti u obzir - postoji razlika između osobnih „hirova“ i stvarnih OCD-a. Mnogi ljudi imaju malo rituala ili navika ili stvari koje si govore kad su pod stresom, a koji im pružaju utjehu ili pomažu u upravljanju tjeskobom u obavljanju zadatka. Na primjer, mnogi zvijezde sportaši imaju rituale u kojima im daju sreću. Tek kad takve navike počnu ometati socijalno, profesionalno ili akademsko funkcioniranje, prelaze sa neobičnih misli ili ponašanja na OCD. Nadalje, da bi se zadovoljili kriteriji za OCD, ponašanja također trebaju dugotrajno (sat vremena ili više dnevno) i uzrokovati vam veliku nevolju. Ni vaše pismo ne označava.

Ako imate OCD, možete se liječiti. Čini se da je najučinkovitija vrsta terapije kognitivnim ponašanjem pod nazivom Prevencija izloženosti i odgovora (ERP) koja se obavlja u tjednim posjetima s obučenim terapeutom. Ponekad se terapija pojačava nekim lijekovima, obično SSRI (selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina). Iz tog je razloga poželjno posjetiti terapeuta koji surađuje s psihijatrom, jer samo psihijatar može propisati lijekove. Navodno 70% ljudi liječenih na ovaj način nauči upravljati svojim simptomima ili ih ukloniti.

Predlažem da posjetite terapeuta za procjenu. Možda ćete otkriti da su vaše navike u granicama normale. Ako imate OCD, možete razgovarati o tome koja vrsta liječenja može biti od najveće koristi za vas.

Želim ti dobro.

Dr. Marie