Suprug je previše uključen u prehrambene navike supruge.
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 29. svibnja 2019Izuzetno sam osjetljiv na pitanje težine ili unosa hrane. Povremeno se opijem i premda sam u „zdravom“ rasponu težine, voljela bih biti mršavija, a moj suprug voli vrlo vitke djevojke.
Oduvijek sam bila opsjednuta hranom i puno razmišljam o tome. Nikad nisam imao poremećaja prehrane (izgladnjivanje ili pročišćavanje), osim epizoda binginga. Želio bih izgubiti oko 20 kg. Imam 5’4 i trenutno 143kg. Nikad nisam volio vježbanje, ali kontinuirano vježbam zadnjih 12 mjeseci (više nego što sam ikad u životu imao - otprilike 3-4 puta tjedno). Moj suprug je vrlo kondicijski raspoložen i ne podnosi laktozu pa vrlo pažljivo pazi na ono što jede. Nikad prije nisam toliko radio, pridružio sam se i promatračima kilograma i posljednjih 7 tjedana gubio sam oko kilograma tjedno.
PA ... Mislim da mi ide dobro i da pokušavam promijeniti način života, a ne način prehrane. Stvar je u tome što će mi suprug skrenuti pažnju svaki put kad pomisli da jedem nešto što ne bih smjela. To me izluđuje i uvijek završi u tučnjavi. Osjećam da je ono što odlučim jesti moja odluka i samo moja. Misli da, ako me mora čuti kako se žalim na „debelost“ (što kažem, da puno) ili što već ima pravo na razgovor o mom jedenju. Jednom kad smo bili na večeri, konobarica me pitala želim li desert, a on je rekao "ne, ne treba joj", iako sam to željela i bilo je stvarno neugodno.
Mislim da sam pretjerano osjetljiv, ali jednostavno si ne mogu pomoći. Ne volim kad netko drugi govori o mojim prehrambenim navikama, budući da razmišljam o tome kako jedem 24-7, takvo kakvo je. Stvarno je frustrirajuće. Kaže da ako me moja težina toliko muči, trebao bih više raditi na tome, poput toga da jedem manje i vježbam više nego što jesam. Jučer sam napravila dva komada tosta s narezanom rajčicom i kozjim sirom, a on se kući vratio iz trgovine s hrenovkama. Cijeli dan nisam ništa jela, osim pola šalice vlakana i jedne žitarice sa sojinim mlijekom i bilo je 15 sati. Pitao sam ga može li i meni napraviti hrenovku (budući da je sebi pravio dva psa), a on je rekao ne, jer ono što sam imao jelo je obilno i obilno. Misli da se prejedam kad pojedem samo 1500 do 2000 kalorija dnevno. Na vatrama ne brojim samo kalorije, ali procjenjujem da jedem samo 1300-1500 dnevno. Smatra da je ručak od 400-500 kalorija previše. Njegovo jelo i pogled na ono što je zdravo nije zdravo u mom umu.
Iskreno, samo želim da me podrži rekavši da izgledam sjajno i uspješno radim na svojim ciljevima, a NE da mi skrene pažnju kada se prejedam ili čak nagrizem. Trebao bih biti u stanju svjesno donijeti odluku da se napijem ako to želim. POMOZITE. Osjećam se kao da mu uopće ne mogu razgovarati o hrani jer sam odmah postavljen u defenzivu i uvijek završim u suzama ako pokušamo komunicirati o ovom pitanju (što jedem ili što težim). Što da napravim?
A.
Kad bih pitala vašeg supruga, sigurna bih da bi rekao da samo pokušava pomoći. Ono što on ne shvaća jest da je pomoć koja se ne traži rijetko korisna. Njegova "pomoć" postala je još jedan izvor tjeskobe za vas. Budući da je primarni način na koji se nosite s tjeskobom prejedanje, njegovi napori nazaduju. To je vaš problem i samo ga vi možete riješiti. Činjenica je da ste preuzeli kontrolu nad sobom i činite razuman napor kako biste riješili dugoročni problem. Dobro za tebe!
Program Weight Watchers fantastičan je za pomaganje ljudima da promijene svoj odnos prema hrani. Gubite odgovornom brzinom i svom ste životu dodali vježbu. To je dovoljno. Nesumnjivo ćete se svako malo okliznuti. Većina ljudi to čini. Važno je da se do sljedećeg obroka vratite na program i naučite što možete iz teških trenutaka.
Izlaz iz borbe sa suprugom je odustajanje od kraja. Ne možete biti borbe ako odbijete pozivnicu. Problem je među vama postao toliko otrovan da će trebati vremena da se stvari preokrenu. Za sada potražite podršku na sastancima WW-a i ne razgovarajte s njim o onome što radite. Rezultati će na kraju govoriti sami za sebe. Ako komentira, jednostavno mu zahvalite na brizi, mirno recite da to rješavate i promijenite temu. Ne trebate se ispričavati, opravdavati ili objašnjavati. Zauzvrat, suzdržite se od komentiranja njegove prehrane ili prehrambenih navika. To je njegova stvar. U životu ima puno drugih stvari o kojima možete razgovarati, osim o prehrani i hrani. Usredotočite se na pozitivno i pronađite načine za uživanje u mužu koji ne uključuju hranu. Oboje ćete se osjećati bolje.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 20. siječnja 2008.
