Vaš unutarnji glas: prijatelj ili neprijatelj?

Tko je osoba s kojom najčešće razgovarate?

Zašto, to ste vi sami, naravno.

A kakva je priroda tih razgovora? Skloni ste biti grubi, gadni i kažnjavajući tko ste i što ste učinili (ili niste učinili?) Očekujete li često previše od sebe? Jeste li sami sebi najveći neprijatelj? Probija li vam samoprosuđivanje srce, ispuhuje li energiju?

Ako je tako, vrijeme je da krenete dvama putovima kako biste svoj unutarnji glas promijenili iz neprijatelja u prijatelja.

Prvi put je razviti još jedan glas u svojoj glavi, koji nije grub i zao, ali je drag i umirujući. Treba vas podsjetiti da je „u redu; svi griješimo. " Treba vas uvjeriti da ono što ste učinili (ili niste učinili) nije tako loše. Ovaj glas prihvaća vaše greške, prepoznaje vaše slabosti i nježno vas potiče da sutra budete bolji.

To nije lak zadatak. Ako je vaš unutarnji glas navikao obeshrabriti i demoralizirati, razvijanje brižnog i umirujućeg glasa bit će teško. Ipak, to nije tako teško kao drugi zadatak.

Drugi zadatak zahtijeva da iskorijenite onaj stari glas iz djetinjstva koji vam govori da niste dovoljno dobri. Bez obzira što radili, mogli ste to učiniti i bolje. Bez obzira tko ste, ne mjerite se. Bez obzira kako izgledate, ne izgledate dovoljno dobro. Nije važno što drugi govore; znate istinu.

Arhaične misli teško je iskorijeniti jer povjerujete u sve što si ponovite. Nije važno je li istina, ima li malo istine u tome ili je očito lažna.

Mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na svoj unutarnji glas. Stoga ne prepoznaju koliko ih to možda koči. Ne možete popraviti ono čega niste svjesni. Dakle, neka bude važno primijetiti ono što sami sebi govorite. I označite ga: prijatelj ili neprijatelj.

Svaki put kad je vaš unutarnji glas prijatelj, dajte si zasluženu pumpu za pesnicu.

Svaki put kad je vaš unutarnji glas neprijatelj, promijenite svoju oštru prosudbu u ljubazniju ocjenu. Primjer: Umjesto da se nazivate naivnom budalom, primijetite kako ste zabrljali. Zatim stvorite strategiju za sljedeći put.

Stare navike teško umiru, pa će trebati neko vrijeme da primijetimo značajnu promjenu. Ali budite sigurni da vas svaki mali korak u pravom smjeru približava onome što želite raditi i tko želite biti.

© 2014