Anksiozni poremećaj i nesigurnost

Iz Engleske: Ako radim nešto novo, jako me zabrinjava, jer je novo, ne mogu to prihvatiti i nositi se s tim što dolazi, moram telefonirati i slati poruke kako bih saznao sve, pa ono što dolazi je manje iznenađenje. Znao sam čak i da odbacujem neke stvari kako bih smanjio tjeskobu koju sam osjećao i vratio kontrolu. To me dovelo do toga da nisam imao posao kad sam bio sposoban odraditi trening za to, samo što se ne mogu riješiti ne znajući o čemu se radi prije nego što započnem.Brinem se kako ću se nositi i kako ću raditi stvari, puno toga ako i kako, znam da to nije put, ali nalazim se da radim te stvari i onda se osjećam krivim ako ih nisam dovršio. Ne smatram se lijenim, ali samo želim da stvari budu jednostavne kako bih se mogao nositi s njima i što su mi kompliciranije to više pritiska na sebe da se izvučem iz situacije što brže.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ovo što opisujete u skladu je s generaliziranim anksioznim poremećajem. Ne morate i dalje ovako patiti.

Život će vam neizbježno predati nove stvari s kojima ćete se nositi. Ako niste spremni živjeti u špilji i ne raditi ništa, morate naučiti nove načine za rješavanje novih situacija i biti lakši za sebe. Da ste to mogli sami, već biste to učinili.

Toplo predlažem da posjetite savjetnika. Terapija kognitivnog ponašanja dobro je dokumentirana kao liječenje ove dijagnoze. Možda biste htjeli isprobati neke lijekove kako biste malo smanjili anksioznost, pa ćete tako moći iskoristiti ponuđeni savjet. Razgovarajte sa svojim liječnikom o sveobuhvatnom planu liječenja.

Vi ste u 50-ima. Uz određenu podršku, postoji svaki razlog da vjerujete da sljedećih 50 godina možete učiniti ugodnijima.

Želim ti dobro.
Dr. Marie