Iznenađujući čimbenik rizika za demenciju
Studija je objavljena u Časopis za gerontologiju: Psihološke znanosti, Iako studija nije prva takve vrste koja je pokazala da je usamljenost povezana s povećanim rizikom od demencije, do danas je to dosad najveći uzorak, s dugim praćenjem i populacija koja je raznolikija.
Studija je uzdužno pogledala Amerikance 50 i više godina i njihove supružnike. Sudionici su izvještavali o svojoj usamljenosti, a također su im davali kognitivne baterije svake dvije godine, do 10 godina nakon njihovih izvještaja o usamljenosti. U to vrijeme 1.104 osobe razvile su demenciju. Sudionici koji su izvijestili o većem osjećaju usamljenosti vjerojatnije su razvili demenciju tijekom sljedećih 10 godina. Pojedinci koji se osjećaju usamljeno vjerojatno će imati nekoliko čimbenika rizika za demenciju, uključujući dijabetes, hipertenziju i depresiju, a manja je vjerojatnost da će biti fizički aktivni i da će pušiti. Čak i nakon prilagodbe na te zajedničke rizike, usamljenost je i dalje predviđala demenciju.
Vodeća autorica studije Angelina Sutin primijetila je da pojam "usamljeni" može imati mnoga tumačenja, stoga se studija tima odnosila na "subjektivno iskustvo socijalne izolacije", koje je odvojeno od stvarne socijalne izolacije i kao takvo ga treba primijetiti. Često se opisuje kao osjećaj da se ne uklapate ili ne pripadate ljudima oko sebe, bez obzira na to jesu li ljudi fizički oko vas ili ne. Na primjer, autor studije napominje da možete imati nekoga tko živi sam, tko nema previše kontakata s ljudima, ali ima dovoljno subjektivno, i to ispunjava njihovu unutarnju potrebu / prazninu za druženjem. Pa iako bi objektivno netko mogao opaziti da je ta osoba socijalno izolirana, ne osjeća se usamljeno. Druga strana medalje je možda češća u današnje vrijeme - da netko može biti oko puno ljudi, biti društveno angažiran i interaktivan, a i dalje se osjećati kao da ne pripada ili se ne uklapa iz nekog neprimjetnog razloga samo njima poznati. Izvana može izgledati kao da imate velik društveni angažman, ali subjektivni je osjećaj da niste dio grupe ili možda uopće neke grupe.
Budući da ljudi mogu biti oštri prema brzom prosudbi, preporuča se ne optuživati žrtvu za osjećaj usamljenosti. Ljudi bi mogli predložiti izlazak i sklapanje novih prijatelja, ali to nije tako lako, pogotovo kako netko stari. Imaju značajne dugoročne posljedice ovakvih osjećaja i možda nije kriv pojedinac ili je izbor biti usamljen.
Postoji nekoliko načina na koje usamljenost može jednog riskirati za demenciju. Jedan od načina može biti fiziološki, poput jače upale u tijelu. Ovo je prirodni odgovor tijela na infekciju, ali može biti štetan kada je kroničan i traje dugo. Drugi način može biti ponašanje. Ljudi se mogu nositi s usamljenošću ponašanjima koja mogu oštetiti mozak, poput jakog pijenja ili neaktivnosti ili sudjelovanja u drugim nezdravim ponašanjima kao mehanizma suočavanja. Treći je način kroz nedostatak uočene smislene socijalne interakcije. Zadržavanje uma na značajan način može promicati kognitivno zdravlje koje pruža motivaciju i strukturu za održavanje kognitivnog funkcioniranja, a time i način zadovoljenja vaših socijalnih potreba dok se borite protiv osjećaja usamljenosti i izolacije.
Možda ovo istraživanje služi svima nama kao podsjetnik da se možda ne radi samo o broju prijateljstava koja smo stekli tijekom života, već što je još važnije o dubini i kvaliteti onih odnosa koji mogu najviše računati. Ova studija također dodaje postojeću literaturu koja ističe važnost psiholoških čimbenika i kako pojedinci subjektivno tumače vlastitu situaciju.
Reference:
Angelina R Sutin i sur. Usamljenost i rizik od demencije, Časopisi o gerontologiji: serija B (2018).
-gamers.jpg)
