Stres nas može motivirati na pružanje i primanje pomoći
Iako se stres može osjećati prilično grozno, novo istraživanje sugerira da može dovesti do iznenađujuće socijalne koristi.
Nalazi, objavljeni u časopisu Stres i zdravlje, pokazuju da zbog stresa ljudi imaju veću vjerojatnost davanja i primanja emocionalne podrške od druge osobe. To je bila istina onog dana kad su iskusili stresor, kao i sljedećeg dana.
Doktor David Almeida, profesor ljudskog razvoja i obiteljskih studija na državnom sveučilištu Pennsylvania, rekao je da rezultati sugeriraju da iako stres sigurno može dovesti do negativnih zdravstvenih rezultata, postoje i potencijalne koristi.
"Naša otkrića sugeriraju da samo zato što imamo loš dan, to ne znači da mora biti potpuno nezdrav", rekao je Almeida. „Ako nas stres zapravo može povezati s drugim ljudima, što mislim da je apsolutno bitno za ljudsko iskustvo, mislim da je to korist. Stres bi mogao pomoći ljudima da se nose s negativnim situacijama tjerajući ih da budu s drugim ljudima. "
Almeida je rekao da iako su negativni učinci stresa - poput bolesti srca, narušene imunološke funkcije i simptoma depresije - dobro dokumentirani, tim je bio znatiželjan postoje li potencijalne koristi od stresa, poput emocionalne podrške.
"Gledajući trenutna istraživanja, shvatio sam da su mnoga istraživanja promatrala koliko je emocionalna podrška korisna za druge zdravstvene ishode, ali malo ih je gledalo na odrednice socijalne potpore", rekla je Hye Won Chai, studentica postdiplomskog studija medicine u Penn Stateu i ljudski razvoj. "Mislili smo da stres može biti facilitator u tim međuljudskim razmjenama."
Za istraživanje su istraživači svake večeri tijekom osam noći intervjuirali 1.622 sudionika. Pitali su sudionike o svojim stresorima i jesu li tog dana dali ili su dobili emocionalnu podršku. Stresori su uključivali svađe, stresne događaje na poslu ili u školi i stresne događaje kod kuće.
Rezultati pokazuju da je u prosjeku više od dvostruko veće vjerojatnosti da će sudionici pružiti ili primiti emocionalnu podršku u danima kada su doživjeli stresor. Uz to, vjerojatnost da će sljedeći dan dati ili dobiti podršku bila je 26 posto veća. Istraživači su rekli da se taj učinak, u prosjeku, nalazio među sudionicima, ali malo razlikovao između muškaraca i žena.
"Žene su se više bavile davanjem i primanjem emocionalne podrške od muškaraca", rekla je Chai. „Ovo podupire prethodna otkrića da žene teže tražiti više emocionalne podrške od drugih ljudi kad su pod stresom. U našem istraživanju muškarci su također vjerojatnije angažirali u emocionalnoj podršci u dane kada su bili pod stresom, ali u manjoj mjeri od žena. "
Istraživači su rekli da ih je iznenadilo što je stres povezan s tim što ljudi ne samo da dobivaju emocionalnu potporu, već je i pružaju. Almeida je rekao da je u početku mislio da je pružanje emocionalne podrške sam stresor, ali preispitao se kad su otkrili da je učinak trajao sljedeći dan.
"Vidjeli smo da im je netko tko danas doživljava stres zapravo predvidio davanje emocionalne podrške sljedeći dan", rekla je Almeida. "To me natjeralo da pomislim da je zapravo moguće da stres pomaže da vas odvede do drugih ljudi i dopušta da u redu možete razgovarati o problemima - vašim problemima, mojim problemima."
Almeida kaže da otkrića mogu pomoći liječnicima da poboljšaju i osmisle bolje intervencije za usmjeravanje na stres.
"Nalazi sugeriraju da bi intervencija usmjerena na socijalnu interakciju, a ne na pojedinca, mogla biti vrlo korisna", rekla je Almeida. "Ako nas prirodno privlače drugi ljudi kada smo pod stresom da potražimo pomoć, intervencije mogu imati koristi uključivanjem ljudi oko nas."
Izvor: Penn State
