Kontrola vremena na zaslonu trebala bi započeti do 2. godine
Kanadsko istraživanje sugerira da previše gledanja televizije može pridonijeti lošim prehrambenim navikama u adolescenciji i neoptimalnim školskim uspjesima. Iako koncept nije nov, studija sugerira da se vrijeme zaslona mora kontrolirati u ranoj dobi od dvije godine, potvrđujući nove preporuke Američke akademije za pedijatriju.
Istraživači sa Škole psihoedukacije na Université de Montréal izveli su longitudinalno istraživanje promatrajući rodbinsku skupinu od gotovo 2000 dječaka i djevojčica iz Quebeca rođenih između proljeća 1997. i 1998. Djecu su pratili s navršenih pet mjeseci u sklopu Longitudinalne studije Quebeca. Razvoj djeteta.
Kad su napunili dvije godine, roditelji su izvještavali o njihovim svakodnevnim televizijskim navikama. Tada su, u dobi od 13 godina, mladi sami izvještavali o svojim prehrambenim navikama i ponašanju u školi.
Istraživanje se pojavljuje u časopisu Preventivna medicina.
"Ne zna se puno o tome kako se pretjerano izlaganje zaslonu u ranom djetinjstvu odnosi na odabir načina života u adolescenciji", objašnjava profesorica Linda Pagani. Pagnai je nadzirao istraživanje diplomirane studentice Isabelle Simonato.
„Ova je rodna kohorta idealna jer su djeca rođena prije pametnih telefona i tableta i prije nego što su objavljene bilo kakve smjernice za promatranje djece, koje bi roditelji trebali slijediti. Svoju su djecu odgajali uz televizor i to doživljavali kao bezazleno. To našu studiju čini vrlo naturalističkom, bez vanjskih smjernica ili smetnji - ogromnom prednošću. "
Simonato je dodao: „Gledanje televizije mentalno je i fizički sjedilačko ponašanje jer ne zahtijeva uloženi napor. Pretpostavili smo da ih djeca koja gledaju previše televizije potiču na neaktivnost, a ako nauče preferirati slobodne aktivnosti bez napora u vrlo mladoj dobi, vjerojatno neće razmišljati puno o onima koji nisu u slobodno vrijeme, poput škole, kad ' stariji ste. "
U svojoj su studiji istraživači otkrili da je svaki satniji porast gledanja TV-a mališana prognozirao loše prehrambene navike - porast od osam posto u dobi od 13 godina za svaki porast po satu u dvije godine.
U upitnicima su ti adolescenti iz ranih TV-a izvijestili da su jeli više pomfrita, pripremljenog mesa i nareska, bijelog kruha, redovnih i dijetnih bezalkoholnih pića, pića s okusom voća, sportskih pića, energetskih napitaka, slanih ili slatkih zalogaja i slastica.
Rano gledanje televizije također je rezultiralo manjim jedenjem doručka u školske dane (za 10 posto) i dovelo je do ukupnijeg vremena gledanja zaslona u dobi od 13 godina.
Svaki sljedeći sat gledanja televizije također je predviđao veći indeks tjelesne mase (porast od 10 posto) i manje napornog ponašanja u školi u prvoj godini srednje škole, što je u konačnici utjecalo na uspjeh i ambicije.
"Ova studija govori nam da pretjerane životne navike započinju u ranom djetinjstvu i čini se da traju tijekom čitavog životnog ciklusa", primijetio je Pagani. „Postojanje bez napora stvara zdravstvene rizike. Za naše društvo to znači veći teret zdravstvene zaštite povezan s pretilošću i nedostatkom kardiovaskularne kondicije. "
Istraživači su također mjerili svoje rezultate prema revidiranim smjernicama za vrijeme zaslona američke Akademije za pedijatriju, koja je smanjila količinu dnevnog gledanja s dva sata dnevno na jedan dan za djecu u dobi od dvije do pet godina.
U usporedbi s djecom koja su gledala manje od jednog sata dnevno u dobi od dvije godine, ona koja su gledala između jedan i četiri dana kasnije, izvijestila su (u dobi od 13 godina) da imaju manje zdrave prehrambene navike, preskaču doručak radnim danom, imaju veći BMI, bave se više intenzivno vrijeme na ekranu i manje angažirani kao studenti.
"Budući da smo imali puno informacija o svakom djetetu i obitelji, uspjeli smo eliminirati druge psihološke i socio-demografske čimbenike koji su mogli objasniti rezultate, što je stvarno idealna situacija", rekao je Simonato.
"Uklonili smo čak i bilo kakav utjecaj navika na zaslonu u dobi od 13 godina kako bismo doista izolirali dugoročne veze s gledanjem mališana."
Izvor: Sveučilište u Montrealu / EurekAlert
